Appelsinjuice er et godt hjemmiddel for vekttap fordi det er rik på pektin, en type fiber som danner en gel i magen, reduserer og kontrollerer appetitten. I tillegg til denne effekten regulerer pektin også tarmtransittrasjonen, og hjelper kroppen å frigjøre toksiner gjennom avføringen.
I tillegg er denne juice fullpakket med vitaminer A, B1, B2 B6 og C, samt mineraler av jern, silisium, mangan og kalium, noe som bidrar til å enkelt berikke ditt daglige diett uten noen kontraindikasjon eller bivirkning.
Appelsinjuice med kiwi
ingredienser
- 2 epler
- 1 kiwi
- 300 ml vann (valgfritt)
Modus for forberedelse
For å forberede denne eplejuice, som egentlig er et utmerket middel for vekttap, plasser eplene i sentrifugen sammen med vannet og ekstraher den rene juice.
Denne saften skal være full i måltider.
Appelsinjuice med ingefær
ingredienser
- 2 epler
- 1 ts linfrø
- 1 cm ingefær
- 1 glass vann
Modus for forberedelse
Sett alle ingrediensene i blenderen og bland godt. Etter denne prosessen er det nødvendig å søte juiceen med en teskje stevia søtningsmiddel. Dette hjemmet bør være full, minst en gang om dagen.
