Et godt hjemmemedisin for dårlig fordøyelse er å ta myntete, men den kan også være veldig nyttig fordi de bidrar til å gjøre fordøyelsen raskere.
I tillegg kan du også ta kull som hjelper kroppen å kvitte seg med de akkumulerte gasser og toksiner, som bekjemper symptomene på dårlig fordøyelse om noen få minutter, for eksempel bøyning, stamped mage og hovent mage og kvalme, for eksempel.
De mest indikerte teene er:
1. Mintte
Et godt hjemmemedisin for dårlig fordøyelse er å ta myntete etter måltider fordi den har fordøyelsesegenskaper.
ingredienser
- 1 teskje tørket eller fersk mynteblader
- 1 kopp kokende vann
Modus for forberedelse
Tilsett minten i en kopp kokende vann og la stå i 5 minutter, press og drikk følgende.
2. Boldo te
Et godt hjemmemedisin for dårlig fordøyelse er dristig, siden den har egenskaper som stimulerer fordøyelsessystemet og avgifter kroppen.
ingredienser
- 1 ss Bilbærblad
- 1 liter vann
Modus for forberedelse
Plasser bladene i en gryte og legg til 1 liter vann. La det koke i noen minutter og etter avkjøling, belastning. Drikk 1/2 kopp av denne teen før og en annen etter måltider og når det er nødvendig. Denne teen bør ikke søtes som sukker hindrer fordøyelsen på grunn av gjæringen i tarmen.
3. te av veronica
Et utmerket middel for dårlig fordøyelse er veronic te, da det har egenskaper som hjelper fordøyelsen, samt reduserer ubehag forårsaket av mat i magen.
ingredienser
- 500 ml vann
- 15 gram blader av verônica
Modus for forberedelse
Legg ingrediensene i 10 minutter i en panne. Dekk og la kjølig, deretter belastning. Man bør drikke en kopp før hovedmåltider og opptil 3 til 4 kopper per dag.
4. Fennikelte
Et godt hjem rette for dårlig fordøyelse i svangerskapet er å ta te fra fennikel frø fordi disse frøene hjelper i fordøyelsen og bekjempe de ubehagelige symptomene uten å være skadelig for babyen.
ingredienser
- 1 teskje fennikelfrø
- 1 kopp kokende vann
Modus for forberedelse
Legg frøene i koppen kokende vann og vent noen minutter. Når skal du søte, strain og drikk neste.
5. Appelsinjuice
Et godt hjem rette for treg fordøyelse og gass er å ta eplejuice forberedt med glitrende vann fordi det hjelper i å eliminere gasser tilstede i magen og lette fordøyelsen.
ingredienser
- 2 epler
- 50 ml musserende vann
Modus for forberedelse
Pass igjennom sentrifugen de 2 eplene og tilsett så til denne eplejuice 50 ml musserende vann.
Denne saften er svært effektiv for å hjelpe fordøyelsen, spesielt av fett eller krydret mat. Men hvis symptomene på dårlig fordøyelse er hyppige, anbefales en konsultasjon med en gastroenterolog.
6. Calamus te
Calamustete er bra for fordøyelsesbesvær, fordi calamus er et medisinsk anlegg som er angitt for tilfeller av fordøyelsesbesvær, burping, flatulens, tap av appetitt og følelse av puffiness.
ingredienser
- 2 ss calamus
- 1 liter vann
Modus for forberedelse
Sett de 2 ss i liter vann. La koka til koking, etter denne tiden, fjern fra varmen og la stå dekket i 10 minutter. Coar er klar til bruk.
7. Ananasjuice med papaya
Ananasjuice med papaya er et godt hjemmiddel for fordøyelsesbesvær, fordi disse fruktene har egenskaper som letter fordøyelsen. Ananas er rik på bromelain, et kraftig enzym som i tillegg til å forbedre fordøyelsessystemet fungerer effektivt mot betennelse. Papaya, i tillegg til fiber, har et stoff som kalles papain, som stimulerer tarmbevegelser, forenkler utvisning av avføring.
ingredienser
- 3 tykke skiver av ananas
- 2 sjenerøse stykker papaya
- 1 glass vann
- 1 ts brygger gjær
Modus for forberedelse
Sett alle ingrediensene i blenderen og slå til de danner en homogen blanding.
8. Sitronsaft
Sitronsaft er et godt hjemmemedisin for fordøyelsesbesvær, fordi det virker som et mildt rengjøringsmiddel av tarm og mage, redusert gastrisk ubehag. I tillegg til å være effektiv mot fordøyelsesbesvær, hjelper sitronsaft til behandling av ondt i halsen, forkjølelse og influensa på grunn av dets høye innhold av vitaminer og mineraler.
ingredienser
- halv sitron
- 200 ml vann
- en halv skje med honning
Modus for forberedelse
Legg alle ingrediensene i en blender og slå godt, etter at prosedyren er juice klar til å være full.
For å bekjempe fordøyelsesbesvær er det også viktig å tygge maten godt, ikke for å overeat eller overdrykk under måltider, samt unngå fettete matvarer og stekte matvarer.
9. Lemon Grass Tea
Et godt naturlig middel for fordøyelsesbesvær er å ta sitron gresste fordi det stimulerer fordøyelsen til å være effektiv innen få minutter.
ingredienser
- 1 ts hakkede citrongrærblader
- 1 kopp vann
Modus for forberedelse
Legg ingrediensene i en gryte og kok i noen minutter. Deretter bør du filtrere og drikke teen snart etter utarbeidelsen, uten å legge til sukker.
Det anbefales å ta små mengder av denne te hvert 15. til 20. minutt, og unngår forbruket av annen mat til symptomene på dårlig fordøyelse er forsvunnet.
Citrongresste bør ikke tas under graviditet fordi det kan skade barnet. Et godt hjem rette for dårlig fordøyelse i svangerskapet er å spise et eple eller en pære fordi dette ikke har kontraindikasjoner.
10. Gurkemeie te
Gurkemeie er en medisinsk plante av vitenskapelig navn Gurkemeie lenge, som virker som anti-inflammatorisk redusere symptomene på dyspepsi som forårsaker følelsen av fordøyelsesbesvær hele tiden.
ingredienser
- 1, 5 g gurkemeie
- 150 ml vann
Modus for forberedelse
Gurkemeie bør bringes til brannen for å koke sammen med vannet, fordi det gjennom denne prosessen kalles avkok som dets medisinske egenskaper ekstraheres. Etter å ha kokt, skal teen kokes og drukket 2-3 ganger om dagen.
