Pre-diabetes er en situasjon som foregår diabetes og fungerer som en advarsel for å forhindre sykdomsprogresjon. Den enkelte kan vite at han er pre-diabetiker i en enkel blodprøve, hvor han kan observere nivåene av glukose i blodet, fremdeles fastende.
Pre-diabetes indikerer at glukose ikke blir godt brukt og blir akkumulert i blodet, men karakteriserer ikke diabetes ennå. Den enkelte anses som diabetiker når deres faste blodglukoseverdier varierer fra 100 til 125 mg / dl og regnes som diabetiker hvis denne verdien når 126 mg / dl.
Hvis du i tillegg til økte blodsukkerverdier, har opphopning av fett i magen din, setter du inn dataene dine i denne testen for å finne ut risikoen for å utvikle diabetes:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Lær om risikoen for å utvikle diabetes
Start testen
- mann
- kvinne
- Mindre enn 40 år
- Mellom 40 og 50 år
- Mellom 50 og 60 år
- Over 60 år
- Større enn 102 cm
- Mellom 94 og 102 cm
- Mindre enn 94 cm
- ja
- Ikke gjør det
- To ganger i uken
- Mindre enn to ganger i uken
- Ikke gjør det
- Ja, slektninger i 1. klasse: foreldre og / eller søsken
- Ja, slektninger i 2. klasse: besteforeldre og / eller onkler
Symptomer på pre-diabetes
For diabetes har ingen symptomer, og denne fasen kan vare fra 3 til 5 år. Hvis personen i denne perioden ikke tar vare på seg selv, er han svært sannsynlig å utvikle diabetes, en sykdom som ikke har botemedel og krever daglig kontroll.
De eneste måtene å vite om en person har diabetes er gjennom screening. Normal fastende blodsukker er opp til 99 mg / dl, så når verdien er mellom 100 og 125, er personen allerede i pre-diabetes. En annen test som også brukes til å diagnostisere diabetes er glykert hemoglobintest. Verdiene mellom 5, 7% og 6, 4% er indikativ for diabetes.
Disse testene kan gjøres når legen mistenker diabetes, når det er familiehistorie eller årlig kontroll, for eksempel.
Slik behandler du pre-diabetes og unngår diabetes
For å behandle pre-diabetes og forhindre sykdomsprogresjon, bør man kontrollere fôring, redusere inntak av fett, sukker og salt, se på blodtrykk og utføre fysisk aktivitet, for eksempel å gå daglig.
Legge til matvarer som limefruktmel og spise mørkegrønne blader daglig er også gode måter å motvirke overflødig blodsukker på. Og bare ved å vedta alle disse strategiene, vil det være mulig å forhindre utvikling av diabetes.
I noen tilfeller kan legen foreskrive bruk av medisiner for å kontrollere blodglukosenivåer som Metformin, som bør justere dosen etter behov.
Pre-diabetes har en kur
Folk som følger alle medisinske retningslinjer og justerer kostholdet og regelmessig fysisk aktivitet kan normalisere blodsukkeret ved å kurere før diabetes. Men etter å ha oppnådd dette målet er det viktig å holde denne nye livsstilen sunn slik at blodsukkeret ikke stiger igjen.
