Øvelsen av kroppsbygging har mange helserisiko som inkluderer lacerasjon av muskler, sener og leddbånd på grunn av overtraining, hypertensjon, hormonell dysregulering og nyre- eller leverkreft på grunn av bruk av hormoner som Winstrol og GH, og anabole steroider.
Kroppsbygging preges av en livsstil hvor personen trener tungt daglig, og strever for mer enn 3 timer om dagen, på jakt etter fettforbrenning, til den minste mulige og større mulige muskeldefinisjon, noe som gjør sin fysiske form til den av en veldig muskuløs person som ikke ser ut til å ha noe fett på kroppen hans. I tillegg deltar bodybuilding-entusiaster generelt i demonstrasjonsmesterskap i kroppen gjennom de som best viser sine hardt skulpterte muskler.
Denne øvelsen kan følges av menn og kvinner, og krever mye engasjement fordi det er nødvendig å ta kosttilskudd for å få mer muskelmasse som BCAA og Glutamina, og mange tar anabolizantes, selv om dette ikke er et godt alternativ for helse og helse. må følge en diett rik på proteiner og lite fett, daglig i lange måneder, noe som krever dedikasjon og engasjement.
Sjekk ut: Hva er og hva brukes de til Anabolics
Top Bodybuilding Risiko for helse
Overdreven omsorg med perfekt fysisk form er det viktigste livsmålet for kroppsbyggere og for å oppnå kroppens drømmer, disse adeptene kan gjøre mindre sunne valg, skade helsen, utvikle anemi og ernæringsmessige mangler.
Dager før konkurransen kan kroppsbyggeren slutte å innta salt, ta diuretika og ikke drikkevann, bare isotoniske drikker for å "tørke" og redusere konsentrasjonen av vann i det interstitiale vevet, som ytterligere forsterker musklene.
De viktigste risikoen ved bodybuilding for helse inkluderer:
| På grunn av overtraining | På grunn av anabole og vanndrivende | På grunn av psykisk stress | På grunn av |
| Lacerering av muskler og sener | Hypertensjon, takykardi og arytmi | Økt risiko for anoreksi | Anemi og vitaminmangel |
| Knelagamentbrudd | Nyrekomplikasjoner | Misnøye med selve bildet | Økt risiko for osteoporose |
| Chondromalacia patella | Kreft i leveren | Heshet og utseende av hår på kvinners ansikt | Alvorlig dehydrering |
| Bursitt, senititt, gikt | Medisert hepatitt | Vigorexia og obsessiv oppførsel | Fravær av menstruasjon |
Kroppsfettfrekvensen hos en sunn voksen som ikke har noen lokaliserte fettfeller er 18%, men kroppsbyggere kan få så lite som 3 eller 5%, noe som er veldig farlig for helsen. Fordi kvinner selvsagt har færre muskler enn menn, har de en tendens til å ta flere anabole, hormon- og vanndrivende legemidler for å fremme muskelvekst, noe som etterlater kvinner enda mer utsatt for risikoen for den livsstilen.
Derfor er motsatt av det som populært betraktes som en konkurrerende idrettsutøver i kroppsbygging eller annen idrett ikke et sunt alternativ fordi intensiteten av trening, tilskudd og fôring, selv om det er viktig å oppnå Målet med å være en mester, er kanskje ikke det beste valget for langsiktig helse.
