SQUATTING: HVA ER DET FOR OG HVORDAN DU GJØR DET RIKTIG - FITNESS
Main / Fitness / 2018

6 Squat Øvelser for Buttocks



Redaksjonens
Fordeler med melk
Fordeler med melk
For å holde skinken fast og fast, er det viktig å gjøre knep minst 3 ganger i uken i ca 20 minutter, og etter en måned med trening kan du føle strupen større og fastere. Klippen, også kjent som squat, er en veldig komplett øvelse fordi, i tillegg til å utøve baken, virker magen, lårene og ryggen, hjelper til å miste vekt, miste fett og cellulitt og stramme musklene, få resultater hos menn og kvinner. I tillegg f