Bihulebetennelse kan skje flere ganger gjennom livet på grunn av forskjellige årsaker som infeksjon av influensavirus eller allergier, for eksempel.
For å kurere hver sinus episode må man derfor eliminere det som forårsaker betennelsen og følge noen enkle tips for å lindre symptomene og lette helbredelsen av hver krise.
1. Luft luften
Ved å bruke en luftfukter eller bare å plassere en bøtte med varmt vann inne i husets rom er det en fin måte å fuktige luften, noe som gjør den mindre tørr. Dette gjør luftveiene mer hydrert og mindre irritert, lindrer ubehag og letter healing.
Dette tipset er spesielt nyttig om natten for å lette søvn og unngå å våkne opp med en tett nese, for eksempel.
2. Bruk saltvann til å rengjøre nesen
Sette noen dråper saltvann i hver nesebor bidrar til å eliminere smuss og opphopning av sekreter, da det tynner slemmen, noe som gjør det lettere å fjerne. Dermed er idealet ikke å puste inn serumet, men å blåse nesen etterpå.
3. Bruk en hjemmelaget saltløsning
Tilsetning av 1 ss salt til et glass filtrert eller mineralvann og påføring av denne blandingen i nesen er også en hjemmelaget måte å avslutte sinus ubehag.
Du kan sette denne blandingen i en sprøyte og nyser i nesen, og hold munnen åpen. Dermed er det mulig å fjerne en god mengde slem og urenheter som gjør at nesen blir løst lett.
4. Inspirer Herbal Damper
Plasser noen blader av kamille eller nordlig tispe i en bolle med varmt vann, er også en fin måte å lindre nese på grunn av bihulebetennelse.
Følgende kan til og med bli satt en fuktig klut som fortsatt er varm på ansiktet, fordi dette også vil bidra til å forbedre pusten raskere.
5. Drikk mer vann
En naturlig måte å fukte bihulene, å være en stor hjelp ved tørr bihulebetennelse er å konsumere mer væsker, spesielt vann eller te uten sukker. Dermed blir alle kroppens vev mer hydrert, inkludert neseslimhinnen.
Sjekk ut noen andre hjemmemedisin alternativer som kan kontrollere sykdommen:
6. Spis varme måltider
Supper og buljonger er gode alternativer til lunsj og middag, mens bihulebetennelse symptomer er tilstede. Disse rettene hjelper til med å fjerne nesen og redusere smerten og irritasjonen i neseslimhinnen.
7. Få nok hvile
I tilfelle en bihulebetennelseskrise, anbefales det å hvile hvis mulig, eller i det minste for å få tilstrekkelig hvile. Å sove sent og våkne alltid sliten kan indikere at du ikke hviler nok.
Under behandlingen er indikert å unngå innsats og å gjøre fysisk aktivitet med svært intens trening. 20 minutters spaserturer kan være velkomne hvis de utføres på et luftig, løvt sted, men hvis bihulebetennelsen er forårsaket av allergi, kan dette ikke være et godt alternativ, og det kan være et bedre valg å bo hjemme.
Når skal du ta medisin
Legemidler som nasal decongestant eller antihistamin kan være indikert når bihulebetennelse ikke kan kontrolleres med hjemmemetoder i 7 til 10 dager.
Legen kan også anbefale bruk av kortikosteroider, antiinflammatoriske midler eller antibiotika som skal brukes i 5 til 7 dager, avhengig av behovet, og om det er andre symptomer som feber eller hvis personen har astma eller annen luftveissykdom som kan forverre på grunn av til bihulebetennelse.
Se hvilke medisiner som brukes og hvordan bihulebetennelse blir behandlet.
Hvor lang tid tar det å kurere bihulebetennelse?
Sinus healing kan oppnås innen 1 måned, men hvis symptomene varer lenger, kan man si at personen har kronisk bihulebetennelse.
Hva kan forårsake kronisk bihulebetennelse
Selv om bihulebetennelsen i de fleste tilfeller blir kurert etter behandling, og det tar lang tid å komme igjen, er det folk som lider av kronisk bihulebetennelse, som oppstår flere ganger i løpet av året.
Vanligvis er denne typen bihulebetennelse forårsaket av årsaker som ikke er lette å eliminere, og er derfor stadig irriterende bihulene og forårsaker at problemet oppstår. Disse årsakene inkluderer:
- Åndedrettsallergier, som allergi mot dyrehår eller støv;
- Sigarettrøyk;
- Autoimmune sykdommer som svekker immunforsvaret.
I tillegg kan noen mennesker fortsatt ha nesepolypper eller andre anatomiske problemer som letter utviklingen av bihulebetennelse. I disse tilfellene kan legen anbefale kirurgi for å løse problemet, noe som ender opp med å helbrede problemet. Denne operasjonen forhindrer imidlertid ikke bihulebetennelse på grunn av andre tilfeller, for eksempel allergi eller influensavirusinfeksjon, for eksempel.
Hvordan behandle kronisk bihulebetennelse
I de aller fleste tilfeller av kronisk bihulebetennelse, i tillegg til medisiner, bør behandlingen også innebære endringer i livsstil for å unngå årsaker som kan forårsake betennelse i bihulene. Noen av disse endringene inkluderer å slutte å røyke, unngå å være i forurenset sted, og holde huset rent og støvfritt.
