ØVELSER MOT CERVICAL SMERTE - ORTOPEDISKE SYKDOMMER

Strekk for nakkesmerter



Redaksjonens
Når kirurgi for uterin prolaps er indikert
Når kirurgi for uterin prolaps er indikert
Strekk for nakkesmerter er flott for avslappende muskler, redusert spenning og dermed smerte, noe som også kan påvirke skuldrene, noe som forårsaker hodepine og ubehag i ryggraden og skuldrene. For å forstørre denne hjemmebehandlingen kan man ta et varmt bad eller legge en varm komprimering på nakken før den utfører strekkene, fordi varmen øker lokal blodsirkulasjon, favoriserer fleksibilitet og fremmer spenningen i musklene, noe som gjør muskelstrengningen enklere. Å vite h