Sapoti er frukten av Sapotizeiro, som kan brukes til fremstilling av sirup, kompott, brus og gelé. I tillegg kan treet ditt brukes som medisin for å behandle feber og væskeretensjon. Den stammer fra Sentral-Amerika og er svært vanlig i de nordøstlige delstater i Brasil.
Dens vitenskapelige navn er Manilkara zapota og kan kjøpes i markeder, messer og naturprodukter. Sapoti er en frukt som er veldig rik på fibre som bidrar til å redusere appetitten, men har også kalorier, og så hvis den forbrukes i overkant, kan den øke vekten.
Hva er sapoti for?
Sapoti brukes til å behandle feber, nyreinfeksjon og vannretensjon.
Egenskaper av sapoti
Egenskapene til sapoti inkluderer febril og diuretisk virkning.
Hvordan bruke sapoti
De brukte delene av sapoti er frukt, bark og frø.
- Infusjon for feber: Legg en skjef (te) i 150 ml kokende vann og la stå i 5 minutter. Drikk opptil 3 kopper om dagen.
- Infusjon for flytende retensjon: Tilsett 1 ts sapoti frøpulver i 500 ml kokende vann og drikk om dagen.
Sapoti kan også konsumeres naturlig eller brukes til å lage syltetøy og jevn juice, for eksempel.
Bivirkninger av sapoti
Ingen bivirkninger av sapoti ble funnet.
Kontraindikasjoner av sapoti
Ingen kontraindikasjoner til sapoti ble funnet.
Ernæringsmessig sammensetning av sapoti
komponenter | Beløp per 100 g |
makt | 97 kalorier |
proteiner | 1, 36 g |
fett | 1 g |
karbohydrater | 20, 7 g |
fiber | 9, 9 g |
Vitamin A (retinol) | 8 mcg |
Vitamin B1 | 20 mcg |
Vitamin B2 | 40 mcg |
Vitamin B3 | 0, 24 mg |
Vitamin C | 6, 7 mg |
kalsium | 25 mg |
kamp | 9 mg |
jern | 0, 3 mg |
kalium | 193 mg |