For å unngå toxoplasmose under graviditet er det viktig å drikke mineralvann, spise godt tilberedt kjøtt og spis godt vasket eller kokt grønnsaker og frukt, samt unngå å spise salat utenfor huset og vaske hendene flere ganger om dagen.
Generelt øker sannsynligheten for toxoplasmoseinfeksjon med fremdriften av svangerskapet, men forurensningen er farligere i graviditetens første trimester, da det kan påvirke utviklingen av fosteret, forårsaker abort eller alvorlige misdannelser.
For å unngå infeksjon omfatter de anbefalte beskyttelsesforanstaltninger:
1. Vask hendene grundig
Se følgende video og lær hvordan du vasker hendene ordentlig:
For å forhindre toksoplasmose er det viktig å vaske hender:
- Før og etter matlaging;
- Når det berører land fra hagen;
- Etter å ha falt med søppelposen
- Etter håndtering av rå matvarer, for eksempel grønnsaker eller kjøtt;
- Etter å ha berørt dyr, spesielt katter eller i deres eiendeler, som sand, avføring eller leker.
En god strategi på dette tidspunktet er å sette på hansker og kaste dem i søppel, da dette forhindrer direkte kontakt med toxoplasmosisprotozoan. Men likevel er det viktig å vaske hendene etter å ha fjernet hanskene for å eliminere risikoen for infeksjon.
2. Vask og lag mat
En måte å unngå forurensning på er alltid å velge for tilberedt frukt og grønnsaker og for godt krydret kjøtt, men hvis du spiser rå frukt og grønnsaker, bør du vaske dem og desinfisere dem før du spiser dem. Slik gjør du det: Slik vasker du frukt og grønnsaker godt.
Også, ikke spis rå salater utenfor hjemmet og unngå å berøre skallet av egget av ukjent opprinnelse, og hvis du gjør det, vask hendene umiddelbart. Det er også viktig å holde rå matvarer skilt fra tilberedte matvarer for å unngå forurensning og tine all mat før matlaging, samt å vaske redskapene som brukes grundig med såpe og vann.
3. Drikk bare mineralvann
Du bør foretrekke mineralvann, som kommer i en flaske eller drikker filtrert og kokt vann, slik at du ikke bruker vann fra springen eller brønnen, fordi risikoen for forurenset vann er større.
I tillegg bør ikke melk og råmelederivater forbrukes, selv om det er ku eller geit.
4. Unngå kontakt med kjæledyr avføring
For å unngå toxoplasmose i svangerskapet, bør kontakt med dyr, spesielt gattkatter, unngås fordi katt er en av de viktigste formene for overføring av denne sykdommen.
Hvis du har katter hjemme, bør du unngå å røre på sand og avføring hos dyret, og hvis du må rengjøre dem, bør du gjøre det daglig, bruke hansker og skovle og vaske hender og kaste i søppel kort tid etterpå . Det er også viktig å mate kattene bare av tilberedt kjøtt eller rantsovert, for å unngå utvikling av mikroorganismer som kan forurense den gravide kvinnen.
Hvordan behandle toxoplasmose under graviditet
Behandling av toxoplasmose under graviditet varierer vanligvis med alvorlighetsgraden av infeksjonen hos den gravide kvinnen og avhenger av svangerskapet, og en blodprøve er nødvendig for å bekrefte sykdommen, som vanligvis ikke forårsaker symptomer hos den gravide kvinnen, men kan være svært farlig for babyen, som kan føre til abort eller at barnet blir født med problemer som mental retardasjon, hydrocephalus eller blindhet.
Vanligvis er antibiotika, slik som spiramycin, sulfadiazin eller pyrimethamin, angitt for behandling. Lær mer detaljer om behandling i: Behandling for toksoplasmose.
Se også 10 forbudte matvarer for gravide og unngå toksoplasmose og andre sykdommer.
