Hvordan raskere utvinning etter hofteproteser

Gjenoppretting etter hofteprotese varer i ca 6 til 9 måneder, men det er mulig å øke utvinningen ved å ta litt daglig pleie, for eksempel ikke å krysse bena, ikke snu leggen ut eller inn og alltid holde operasjonsbenet strukket i dagens aktiviteter -En dag.

Denne forsiktigheten bør tas hver dag for å hindre protesen fra å forlate stedet, noe som kan føre til at personen må opereres igjen for å plassere protesen.

I tillegg til denne omsorg for å øke hastigheten, er det viktig å gjøre fysioterapeut-orienterte øvelser like etter operasjonen og deretter hjemme. Lær mer på: Fysioterapi etter hofteproteser.

Ta vare på hofteprotesen for å akselerere utvinningen

For å få raskere utvinning etter hofteprotesen, er det viktig å alltid respektere disse 5 grunnleggende omsorgene:

1. Ikke krysse bena
2. Ikke bøy det opererte benet mer enn 90º
3. Ikke roter benet med protese inn eller ut
4. Ikke støtte hele vekten av kroppen i beinet med protesen
5. Hold beinet med protesen strakt når det er mulig

Hvordan sitte og gå ut av sengen

Pasientens seng bør være høy for å lette bevegelsen. Å sitte og stå opp fra sengen bør du:

• Å sitte på sengen: Stå fortsatt, lene opp det gode benet på sengen og sett det første, ta det gode benet til midten av sengen og deretter med hjelp av hendene, ta det opererte benet og hold det strakt.
• Å stå opp fra sengen: Sitt på sengen, hold det hånddrevne beinet og skru hele torsoen på utsiden av sengen. Støtt det gode benet på gulvet og løft kroppen, hold det opererte benet strukket.

Når du ligger på sengen, bør du alltid ligge på magen og legge en pute mellom bena for å holde protesen strammere mot hoften og unngå å vende seg til siden av det opererte benet.

Hvordan sitte og stå opp

Å sitte og løfte riktig bør du:

Stol uten armer

• Å sitte: Stå ved stolen, hold den opererte benen strukket, sett på stolen og sitte i stolen, vri kroppen fremover;
• Å løfte: Vri kroppen til siden og hold den opererte benen rett, stå opp ved å lene seg på stolen.

Stol med armer

• Å sitte: Stå med ryggen til stolen og holde beinet med protesen strukket, legg hendene på armene på stolen og sitt, fold det andre benet;
• Å løfte: Legg hendene på armene på stolen og hold beinet med protesen strukket, legg all kraft på det andre benet og løft.

Dusjkabinett

De fleste toaletter er lave, og bena må foldes mer enn 90º, så etter å ha plassert en hofteprothese er det viktig å sette et høyt hygienesete slik at det opererte benet ikke brettes mer enn 90º og protesen Ikke forlat stedet.

Hvordan ta en dusj

For å dusje i dusjen lettere, uten for mye kraft på det opererte benet, kan du sette en plastisk avføring og ta et bad, og passe på at setet ikke er for lavt, slik at beinet ikke bøyer mer enn 90º og for å holde beinet strukket mens du setter deg ned. Alternativt kan du bruke en dusjhengslet benk som er festet til veggen, og du kan også plassere gripstenger for å hjelpe deg med å sitte og løfte på benken.

For å vaske det gode benet kan du kaste det og plassere det på toppen av det andre, men for å vaske det opererte benet, bør du stå opp fra setet og plassere kneet på setet slik at du ikke risikerer å forlate protesen av stedet.

Hvordan kle på seg og ta på seg

For å sette på eller ta av buksene eller sette på strømpen og skoen på det gode benet, bør du sitte på en stol og bøye det gode benet og støtte det over det andre. For det opererte benet bør kneet på det opererte benet legges på stolen for å få på seg klær eller påkledd.

Hvordan gå med krykker

Å gå med krykker må du:

1. Forskrukke krykkene først;
2. Foran benet med protesen;
3. Forløp beinet uten protese.

Det er viktig å unngå lange turer, og hold alltid krykkene nær for å unngå å falle og protesen ikke forlater stedet. For å vite mer, se: Slik bruker du krykker riktig.

Hvordan klatre og gå ned trapper med krykker

Å klatre og gå ned trapper riktig med krykker følger følgende trinn:

Klatrer trapper med krykker

1. Plasser beinet uten protesen på topptrinnet;
2. Sett krykkene på benet og samtidig plasser benet med protese på samme trinn.

Ned trapp med krykker

1. Plasser krykkene på bunnsteget;
2. Plasser prostetisk beinet på krykkens trinn;
3. Plasser beinet uten protese på krykkens trinn.

Hvordan crouch, knel og rengjør huset

Vanligvis kan pasienten etter 6 til 8 ukers operasjon rense huset og kjøre, men for ikke å bøye mer enn 90º det opererte benet og forhindre protesen i å bevege seg, bør det:

• Å kneppe: Hold på et solidt objekt og skyv den opererte benen tilbake, hold den strakt;
• Å knelte: Legg kneet på det opererte benet på gulvet, hold ryggen rett;
• For å rengjøre huset: Prøv å holde det opererte benet strukket og bruk kost og støvkanne med langt håndtak.

I tillegg er det også viktig å distribuere husarbeidene hele uken, og fjern tepper fra huset for å unngå faller.

Retur til fysiske aktiviteter skal indikeres av legen og fysioterapeut.

Når skal du gå til legen

Det anbefales å gå til akuttmottaket umiddelbart eller konsultere lege hvis:

• Intense smerter i det opererte benet;
• falle;
• Feber over 38ºC;
• Vanskelighetsgrad ved å flytte operasjonsbenet;
• Det opererte benet er kortere enn det andre;
• Det opererte benet er i en annen stilling enn normalt.

Det er også viktig når du går til sykehuset eller helsesenteret for å fortelle legen at du har en hofteutskifting, slik at du kan ta vare på det.

For å vite mer om hip protese les: Hip artroplastisk.