Høye triglyserider forårsaker vanligvis ikke symptomer, forårsaker skade på kroppen stille, og det er ikke uvanlig å manifestere seg gjennom mer alvorlige komplikasjoner som pankreatitt.
Men i noen mennesker er det noen tegn som kan indikere tilstedeværelsen av høye triglyserider, slik som:
- Små hvite poser på huden, spesielt nær øynene, albuer eller fingre, vitenskapelig kalt xanthelasma;
- Akkumulering av fett i mageområdet og andre områder av kroppen;
- Utseende av hvite flekker på netthinnen, som kan påvises gjennom undersøkelse til øyet.
Triglyserider er fettpartikler i blodet, så det er ofte høyt i forbindelse med kolesterolverdier. Disse endringene bør identifiseres så snart som mulig gjennom konsultasjon med legen, og behandlingen bør gjøres så snart som mulig for å unngå alvorlige komplikasjoner som aterosklerose, pankreatitt eller hepatisk steatose, for eksempel.
Den normale verdien av triglyserider er opp til 150 mg / dl. Hvis de er over 200 mg / dl, anses nivået for å være farlig og krever oppfølging av en lege og en ernæringsfysiolog for å justere kostholdet, for eksempel.
Hva å gjøre i tilfelle høye triglyserider
Ved høyt triglyserider anbefales det å utføre regelmessig fysisk aktivitet, for eksempel å gå, løpe eller svømme, minst 3 til 4 ganger i uken i 30 minutter.
Men i de alvorligste tilfellene der det ikke er mulig å senke triglyseridnivået i blodet bare med mosjon og mat, kan legen din foreskrive noen legemidler som f.eks. Genfibrozil eller Fenofibrate. I tillegg kan denne forbindelsen også forårsake økning av VLDL-kolesterol, som er ansvarlig for de økte sjansene for å utvikle aterosklerose. Lær hva du skal gjøre for å redusere triglyserider.
I tillegg er det også viktig å konsultere en ernæringsfysiolog for å starte et balansert kosthold som er lite i fett, alkohol og sukker. Ta en titt på ernæringsfysiologens retningslinjer for det ideelle kostholdet for å senke triglyserider.
Se her også noen tips:
