Fysioterapi behandling for ryggsmerter kan gjøres ved bruk av apparater og strekker for smertelindring, samt massasje for å slappe av spente muskler og postural korreksjon gjennom øvelser for å eliminere årsaken til smerte.
I tillegg kan behandlingen som er angitt av legen, gjøres med antiinflammatoriske legemidler, analgetika, kortikosteroider, infiltrering, og det kan fortsatt være nyttig å ty til akupunktur for energibalanse og smertelindring.
Noen fysioterapeutiske muligheter for å behandle ryggsmerter er:
1. Bruk av apparater
Apparater som korte bølger, ultralyd, transkutan elektrisk stimulering, laser kan brukes til å bekjempe betennelse og bringe lindring fra smerten som forbedrer den daglige tilnærmingen til personen. Imidlertid kan fysioterapeuten indikere annet utstyr hvis han eller hun føler at det er riktig for pasienten din.
2. Stretching
Strekkøvelsene kan utføres passivt og respekterer alltid smertegrensen, og så snart den regres, er det mulig å gå videre med strekken, for å øke bevegelsens amplitude og for å redusere stivheten. Når det ikke er smerte, er det mulig for personen å utføre strekking aktivt.
Noen streknings- og styringsøvelser utføres i globale postural re-education protokoller hvor personen må stå i samme posisjon i ca 10 minutter. I løpet av denne perioden, mens noen muskler blir strukket, blir andre styrket for å reorganisere hele beinstrukturen og leddene, eliminere årsakene til smerte.
3. Øvelser
For å unngå spinalrotasjon, bør man starte muskelforsterkning med statiske stabilitetsøvelser i en lukket kinetikkkjede, og derfor kan sitte, liggende eller balløvelser av forskjellige størrelser brukes til å gi motstand eller støtte.
Styrking kan i utgangspunktet oppnås med motstanden til terapeutens hånd, og litt etter litt annen vekt bør innføres for at muskelen skal gjenvinne. Elastiske band som teraband bør brukes før fiskerne og deres motstand skal øke, da det er forbedring av de presenterte symptomene.
Rotasjonsstabilitetsøvelser i åpen kinetisk kjede kan da innføres, som kan utføres med personen som ligger på siden, for å styrke baken og fremre og laterale regionen av lårene. For å utvikle seg kan mobilitetsøvelser brukes som arbeider de 4 lemene samtidig, og favoriserer bevegelsen av kroppen med eller uten rotasjon av ryggraden.
Til slutt bør motorkoordinasjonsøvelser brukes fordi de krever smidighet og fullstendig fravær av smerte, og det er nyttig for å forbedre muskelfunksjon og helbredelse.
De beste øvelsene for ryggsmerter er Pilates Clinic øvelsene. Her er noen eksempler.
4. Vertebral manipulering
Dette er en manuell teknikk utført av fysioterapeut som kan indikere å frigjøre spenningen i artiklene i ryggraden, ATM og sacroiliac, for eksempel. Det er spesielt indikert når det er noen postural endring som skoliose eller hyperlordose, men det kan ikke brukes i alle tilfeller av ledsmerter og krever fingerfylling når det utføres hos personer med en herniated plate, for eksempel.
Varm komprimering
Ved slutten av behandlingen og hjemme for å bringe lindring fra mulige ubehag som kan oppstå, kan det være tilrådelig å sette en pose med varmt vann for å lindre smerten i ca 20 minutter før sengetid og avslapningsmassasjer kan også indikeres for lindring fra smerte og forbedrer lokal blodsirkulasjon.
Tegn på forbedring og forverring
Tegn på forbedring observeres i de første dagene av behandlingen, spesielt når personen er i stand til å stå, unngå anstrengelse og følge all fysioterapeutens og legenes instruksjoner som kan omfatte å ikke bære tunge poser, ikke holde barn eller babyer i fanget og unngå bruk høye hæler, for eksempel.
Behandlingstid
Behandling kan ta 3 til 6 måneder dersom fysisk terapi utføres minst 3 ganger i uken.
