Under svangerskapet, etter at magen begynner å vokse, anbefales det ikke å sove i magen eller forsiden ned, men det anbefales ikke å holde seg hele natten i samme stilling, særlig på høyre side.
Så fra graviditetens andre trimester er det bedre for den gravide kvinnen å sove bare på hennes side, og hun kan bruke forskjellige puter til å støtte bena og magen for å føle seg mer komfortabel og dermed sikre god blodsirkulasjon, noe som er viktig for å sikre Sikkerhet og god utvikling av babyen.
Hva er faren for å sove på magen eller magen opp
Når magen begynner å vokse, i tillegg til å være mer ubehagelig sovende mage ned, kan dette øke kvinnens problemer med å puste.
Og når den gravide kvinnen ligger hele natten på høyre side av kroppen, kan dette noe redusere mengden blod som når barnet. Selv om det ikke er en stor reduksjon i blodet, kan det være tryggere å sove på venstre side, som er siden av hjertet, fordi blodet dermed strømmer bedre gjennom vena cava og livmoderveine.
Men i tillegg til å sove i en stilling som er komfortabel for en kvinne og sunn for barnet, er det annen viktig svangerskapssorg, så det er nødvendig for alle gravide kvinner å utføre fødselspleie ved å utføre alle eksamener forespurt av fødselslege.
Posisjoner for gravid søvn godt
I den første trimesteren kan den gravid kvinne sove i hvilken som helst stilling hun finner komfortabel, men fra andre trimester er det mer indikert å sove på venstre side av kroppen. Å sette puter eller puter mellom beina og mage er en god måte å føle seg mer komfortabel på og få bedre søvn.
Den gravid kvinne skal sove lenger enn vanlig for å kunne hvile nok. I tidlig graviditet er døsighet vanlig, men under graviditet anbefales det å sove når du føler behov.
