HVA Å SPISE FOR Å VÆRE SMARTERE - DIETT OG ERNÆRING

Hva å spise for å være smartere



Redaksjonens
Søvnapné: Hva er det, hvordan identifiserer og behandler det
Søvnapné: Hva er det, hvordan identifiserer og behandler det
For å være smartere, bør mat regelmessig inkludere matvarer som laks, sitrusfrukter eller gresskarfrø fordi de har næringsstoffer som forbedrer hjernens evner som minne og konsentrasjon, forenkler læringsprosessen. I tillegg hjelper å unngå for mye fett og sukker også å opprettholde og forbedre hjernens funksjoner fordi de reduserer oksidasjon og slitasje hos alle celler i kroppen, inkludert nevroner. Derfor e