Matvarer for nasal oppstramming er:
- varm te, kjøttkraft eller supper fordi de gjør sekreterne mer væske;
- krydret mat, som de hjelper til med å åpne nesepassene, slik som chili pepper.
Nesebelastning som følge av en allergisk reaksjon kan også forekomme, og maten som vanligvis er ansvarlig for matallergi er:
- pasteuriserte meieriprodukter;
- kokte egg;
- peanøtter, cashew eller pecan eller para, valnøtt, mandel, hasselnøtt;
- hvete;
- soyabønner;
- "Frukt" av havet.
For å bekrefte om en av disse matvarene forårsaker nesebelastning, kan en av dem utelukkes fra fôring i en uke og se om nesebelastning forbedres.
Matforandringer kan bidra til å redusere nesebelastning, spesielt når pasienten føles sunn generelt og bare har nesebelastning, men i tilfelle forkjølelse, influensa eller infeksjoner, som bihulebetennelse, er det viktig å konsultere legen og ta medisiner som er indikert.
Nyttige lenker:
- Nasal decongestant
- Hjemmelaget nasal decongestant
