Frykten for å sove alene begynner vanligvis i 3 år fordi på dette stadiet drømmer barna allerede, men kan ikke skille mellom hva som er drøm og hva som er virkelighet, og blir veldig redd når de har en dårlig drøm.
Hva som kan gjøres for å hjelpe barnet å overvinne frykten for å sove alene er:
- Still spørsmål om frykten du føler og snakk om det;
- Forklar at det bare var en dårlig drøm, og at den er gått;
- La et lite lys av nærvær i rommet
- La soverommet dør ajar slik at hun ikke føler seg alene;
- Legg barnet til å sove med en bamse eller leketøy hun liker;
- Ikke la barnet sovne gråt på grunn av frykt.
Et godt tips er å bo hos barnet til han er roligere, sier at foreldrene alltid er rundt og om nødvendig kan beskytte henne mot enhver fare.
Hvis barnet frykter "monstre", for eksempel, hva du kan gjøre er å plukke opp et imaginært sverd og få monsteret å gå vekk, enkelt og raskt.
