For å øke arbeidskraften kan du bruke noen naturlige metoder som å gå en rask en times spasertur om morgenen og om ettermiddagen, eller øke hyppigheten av intime kontakter, da dette bidrar til å myke livmorhalsen og øke barnets trykk under bekkenet.
Arbeid begynner spontant mellom 37 og 40 uker av svangerskapet, så disse tiltakene for å øke arbeidet bør ikke gjøres før 37 uker med graviditet, og hvis kvinnen har noen komplikasjoner som pre-eclampsia eller placenta previa, for eksempel.
Hva å gjøre for å øke arbeidskraften
Noen måter å øke arbeidet inkluderer:
1. Har intime kontakter
Intim kontakt stimulerer livmor, produksjon av prostaglandiner som bidrar til å myke livmorhalsen, forberede den på fødsel, og produksjonen av oksytocin som er ansvarlig for å fremme uterusmuskelkontraksjonene. Se de beste stillingene i: Hvordan er sex under graviditet.
Denne teknikken er kontraindisert fra det øyeblikket posen bryter, med risiko for infeksjon.
2. Turgåing
Gå eller gå 1 time om morgenen og om ettermiddagen med et høyt tempo: turen hjelper til med å skyve babyen ned mot bekkenet på grunn av tyngdekraft og hip swing. Dette trykket av babyen under livmoren bidrar til å øke produksjonen av oksytocin, stimulerende livmor sammentrekninger. Derfor er denne teknikken mest effektive i begynnelsen av arbeidet, når den gravide kvinnen begynner med svake og uregelmessige sammentrekninger.
3. Gjør akupunktur
Akupunktur stimulerer livmoraktiviteten ved å stimulere bestemte punkter i kroppen. Det skal imidlertid gjøres av en akupunktør som spesialiserer seg på graviditet;
4. Ta primroseolje
Kveldens primroseolje hjelper livmorhalsen til å utvide og tynnere, forberede den på fødsel. Imidlertid bør bruken kun gjøres under ledelse av fødselslege, som også må justere dosen i henhold til den gravide kvinnen;
5. Ta Castor Oil
Castorolje er avføringsmiddel og kan derfor stimulere livmor sammentrekninger ved å forårsake spasmer i tarmen. Men hvis den gravide kvinnen fortsatt ikke viser tegn på arbeid, kan hun ha alvorlig diaré eller dehydrering. Av denne grunn bør bruken av denne oljen kun utføres under indikasjon av fødselslege.
6. Ta te fra bringebærblad
Denne teen bidrar til å tone livmoren ved å forberede den på fødsel, slik at arbeidet utvikler seg i et godt tempo og ikke er så smertefullt. Slik forbereder du deg på: Hjemmemedisin for å øke arbeidskraften.
7. Drikke Jasmine te
Te forberedt med Jasmine blomster eller blader kan brukes til å stimulere arbeid, og det anbefales å ta denne te 2-3 ganger om dagen. I tillegg er dette medisinske anlegget også kjent for sin essensielle olje, som kan brukes i begynnelsen av delen for å massere magen, da det lindrer smerte og kramper.
Andre måter å øke arbeidet, som å spise krydret mat, drikke kanelte eller brystvortstimulering, er ikke vitenskapelig bevist og kan også forårsake problemer i helsepersonellets helse og velvære som dehydrering, halsbrann, diaré eller oppkast, for eksempel .
Det er andre måter å akselerere arbeidet som brukes av fødselslege, for eksempel administrering av hormonet oksytocin for å stimulere livmor sammentrekninger eller den hensiktige forstyrrelsen av posen av legen for å fremskynde arbeidskraft, men disse alternativene blir vanligvis brukt etter 40 uker svangerskap.
Tegn som indikerer arbeidets begynnelse
Tegn som indikerer at den gravide kvinnen vil gå inn i arbeid inkluderer økt frekvens og intensitet av livmor sammentringene ledsaget av smerte, rupture av "vannposen" og tap av slimpluggen, som er preget av utgangen av en brun utslipp gjennom skjeden.
Se også hvordan du lindrer smerte under arbeidskraft.
Hva å gjøre når du går inn i arbeidskraft
Så snart den gravide kvinnen begynner å føle disse tegn på arbeid, bør hun gå til sykehuset eller barnehospitalet fordi barnet er nær å bli født.
Lær hva som skjer under arbeidskraft til barnet er født i:
Arbeidsfaser