Dette eksemplet på hjemmebehandling for cellulitt skal gjøres 3 ganger i uken, og kan være nyttig for å eliminere cellulitt i karakter 1 og 2, men hjelper også til å bekjempe cellulitter i karakter 3 og 4 som er tydeligere og dypere.
Men for å forbedre resultatet anbefales å ta grønn te og spise sunt, unngå alle industrialiserte, gi preferanse til rå mat, å avgifte kroppen og redusere væskeretensjon.
Denne hjemmelagde behandlingen mot cellulitt består av 3 enkle trinn som kan gjøres under badet:
Trinn 1: Exfoliere huden
Å gjøre en hudskrubbe er det første trinnet til å behandle cellulitt, da det fjerner døde hudceller og fornyer det, forbereder seg til de neste trinnene.
For å exfoliere, bruk bare en eksfolierende krem eller gjør en hjemmelaget peeling, gjennom sirkulære bevegelser, vask følgende hud. Her er en hjemmelaget scrub oppskrift.
Trinn 2: Bruk anti-cellulittkrem
Det andre trinnet omfatter anvendelse av en anti-cellulittkrem. Etter fjerning av de døde hudceller med peeling, vil anti-cellulittkremet bli absorbert bedre av huden.
Et godt eksempel på cellulittkrem er Clarins 'High Definition Body Lift Cellulite Control anti-cellulittkrem, som finnes i kosmetikkbutikker som Sephora, for eksempel, samt Nivea Goodbye Cellulite. Se flere eksempler i: Cellulite Creams.
Trinn 3: Massasje
Massasje er det tredje og siste trinnet i denne hjemmebehandlingen for cellulitt og kan gjøres med Beurer's cellulittmassasjeapparat, for eksempel. Bare bruk massasjeren i regionen av kroppen med cellulitt, skift den til posisjon for å dekke hele regionen.
Masseringen vil stimulere blodsirkulasjonen i regionen, fremme absorpsjon av krem og eliminering av cellulitt, men bør ikke være lenger enn 15 minutter. Ytterligere detaljer på: Massasje mot cellulitt.
Hvordan stoppe cellulitt
For å avslutte cellulitt, i tillegg til denne hjemmebehandlingen, er det viktig å følge noen anbefalinger som:
- Ta te med en vanndrivende effekt for å eliminere overflødig væske som kan forårsake cellulitt;
- Ta te av cashewnødder, da den har antiinflammatoriske og vasoaktive egenskaper, plasser 1 teskje tørket løv av hestekastanje i 1 kopp kokende vann, la det hvile i ca 10 minutter og straining å følge;
- I stedet for å ta tvers av te, ta 250 til 300 mg av det tørkede kastanjekstraktet 1 eller 2 ganger daglig med måltider, da den inneholder en høyere konsentrasjon av escin, stoffet som er effektivt i kamp til cellulitt;
- Invester i et sunt kosthold, unngår forbruket av behandlet, søtt, saltet, stekt mat eller som inneholder fett eller sukker i sammensetningen;
- Drikk rikelig med vann, ca 2 til 3 liter per dag;
- Øv fysiske øvelser som løp, trinn, hopp, tredemølle, rytmisk gymnastikk, fotball og hydroterapi, for eksempel minst 3 ganger i uken og varer ca. 1 time.
Denne sunne livsstilen bør vedtas gjennom livet, for å bekjempe cellulitt og for å forhindre gjenoppblussen.
Se disse og andre tips i følgende video:
Se også de beste alternativene til estetiske behandlinger i: Estetiske behandlinger for cellulitt.
