Fôring kan forbedre healing og forhindre betennelse i huden, slik at tatoveringen blir vakkerere.
Så når du får en tatovering, er det viktig å unngå matvarer som stekte matvarer, bearbeidet kjøtt som pølse, pølse og skinke, og alkoholholdige drikkevarer, da de er eksempler på mat med høy inflammatorisk kraft. Se nærmere nedenfor:
Hva ikke å spise etter tatovering
Matvarer som bør unngås etter å ha tatt en tatovering er de som er rike på hydrogenerte fettstoffer, raffinerte oljer, sukker og salt som:
- Brus og juice klar;
- Frites som chips, pasteller og andre smakfulle matvarer, hurtigmat;
- Behandlet kjøtt som pølse, skinke, pølse, bacon, mortadella og salami;
- Kaker, kaker, kaker, ferdig pasta til kaker, sjokolade, frokostblandinger;
- Instant nudler, biff bouillon i terning, frosset klar måltid, iskrem;
- Alkoholholdige drikker.
Overdreven forbruk av disse matvarene øker betennelsen og hindrer helbredelsesprosessen av huden, og kan også føre til andre helseproblemer som hodepine, høyt kolesterol og diabetes. Ideelt sett bør disse matene ikke forbrukes i minst 1 uke etter tatoveringen.
Hva å spise for å få raskere healing
For å akselerere helbredelsesprosessen av huden, bør man spise mat som er rik på antioksidanter og antiinflammatoriske forbindelser, som omega-3. Blant de mest antioksidante matvarer er: tomater, røde frukter, sitrusfrukter som oransje og acerola, og urter som hvitløk, løk og saflor.
Anti-inflammatorisk mat er de som er rike på gode fettstoffer som nøtter, avokado, laks, tunfisk, sardiner, olivenolje, peanøtter, linfrø, chia og sesam. I tillegg vil det ta 1 til 2 kopper av antiinflammatorisk te, også i helbredelse, og du kan bruke urter som kamille, ingefær og rosmarin. Se flere tips om anti-inflammatorisk fôring.
Ta vare på fôring
I tillegg til å ta vare på mat for å sikre skikkelig hudfornyelse med tatoveringen, må andre også ta vare på å vaske stedet med antiseptisk såpe i minst 2 uker, unngå å sole seg og ikke komme inn i havet eller i bassenget i det minste 2 måneder.
Til slutt bør man se etter et pålitelig sted å gjøre tatoveringen, som får lov til å utføre og hvor materialet som brukes under prosedyren, blir sterilisert, da dette er viktig for å unngå overføring av sykdommer som hepatitt og aids. Se andre risikoer og ta vare på tatoveringen.
