Muskel smerte er et hyppig symptom som kan ha flere årsaker, men det kan vanligvis behandles med hvile, strekke og massasje. Men når det er hyppig eller svært intens, kan det være nødvendig å bruke medisiner som Miosan, for eksempel under medisinsk indikasjon.
Den beste måten å unngå muskelsmerter er forebygging, og det anbefales derfor at folk utfører fysiske aktiviteter regelmessig, samt strekker seg, i tillegg til å opprettholde en sunn livsstil, unngå røyking, konsumere alkoholholdige drikker og redusere sukkerforbruket eksempel.
Hvordan er behandlingen ferdig?
Behandlingen av muskelsmerter bør gjøres i henhold til graden av smerte og mulig årsak, og det anbefales å gå til ortopederen hvis smerten er hyppig og øker intensiteten gjennom dagen, slik at diagnosen kan gjøres og at behandling.
Naturlig behandling
Den naturlige behandlingen for muskelsmerter er å ta et bad med varmt vann, da det stimulerer sirkulasjon, lindrer smerte, masserer med oljer eller eddik, forlenger den berørte muskelen og gjenstår i ro.
Det er viktig å bevege muskelen for å unngå arrdannelse i muskel og progressiv stivhet. Immobilisering bør kun utføres når det er angitt av legen og gjøres vanligvis bare når omfanget av skaden som er ansvarlig for muskelsmerter er stor. Bli kjent med andre hjemmebehandlinger for muskelsmerter.
Bytte mellom varme og kalde kompresser på smerteområdet er også et alternativ for å lindre muskelsmerter, fordi isen er i stand til å redusere smerte og lokal hevelse, kan den varme kompressoren slappe av muskelen. Vet når du skal bruke kald eller varm komprimering.
I tillegg kan muskel smertelindring oppnås ved selvrulling med en hardskumrulle, som finnes i sportsforsyningsbutikker, rehabiliteringsbutikker eller på internett. For å gjøre selvmassasje, plasser du rullen i den smertefulle regionen og skyv den med vekten av kroppen selv. Effektene fremmes av rullen blir raskt oppfattet og kumulativ. Slik bruker du selvrullende skumrullen for maksimale fordeler.
Behandling med medisiner
Behandling med medisiner er vanligvis indikert av ortopedisten når smerten er intens og hyppig, og det kan indikeres bruk av muskelavslappende midler, som Miosan, analgetika, som paracetamol og dipiron, eller antiinflammatoriske legemidler som Ibuprofen, Nimesulid og Naproxen.
Salver for muskelsmerter
I tillegg til de rettsmidler som kan anbefales for lindring av muskelsmerter, kan legen din anbefale bruk av salver som skal sendes over sårområdet. De mest indikerte salver for muskelsmerter er Calminex, Gelol og Diclofenac, også kjent som Voltaren eller Cataflan, som er anti-inflammatoriske salver.
Bruk av salver skal veiledes av legen, men det anbefales vanligvis at salven blir brukt 2 til 3 ganger om dagen i sirkulære bevegelser i regionen der smerten føltes. Hvis smerten ikke går bort med bruk av salver, anbefales det å gå tilbake til legen for ytterligere tester, slik at årsaken til smerten blir identifisert og en annen type behandling påbegynnes.
Hovedårsakene til muskelsmerter
Muskel smerte kan oppstå på grunn av ulike situasjoner og intensiteten av smerten varierer avhengig av hvor det skjer, årsaken og symptomene. Den vanligste årsaken til muskel smerte er å strekke eller strekke av muskelen på grunn av intens fysisk trening, for eksempel fotball eller bodybuilding, for eksempel.
I tillegg til årsakene knyttet til fysisk aktivitet, kan muskelsmerter oppstå på grunn av bein sykdom, som osteomyelitt og osteosarkom, slitasjegikt, graviditet og hormonelle endringer, nervesykdommer i nervesystemet, åreknuter eller sirkulasjonsproblemer. lår, ben eller kalv.
I tilfelle muskel smerte i skulder, rygg og armer, kan det for eksempel skyldes dårlig stilling, stress, angst, senebetennelse, degenerative sykdommer eller spinalproblemer som for eksempel herniated disc.
Hvis muskelsmerter er hyppige og forverres over tid, anbefales det at en ortopedist søker å identifisere årsaken til smerten og dermed initiere behandlingen.
