IDEELL MAT FOR DE SOM SOVER LITT - DIETT OG ERNÆRING

Ideell mat for de som sover litt



Redaksjonens
Viktigste symptomer på lungemfysem
Viktigste symptomer på lungemfysem
Den ideelle maten til søvnige bør bestå av matvarer med egenskaper som hjelper deg med å sovne og slappe av, for eksempel kirsebær eller sitronbalsam. I tillegg bør veldig søte, krydrede og krydrede matvarer og til og med grønn te, kaffe og matte te unngås, spesielt i andre halvdel av dagen, fordi de opphisser nervesystemet og kan svekke søvn. Lær om m