Main / fitness / 2018

Lett trening for å brenne fett


Redaksjonens
Hvordan gjøres den dermatologiske undersøkelsen?
Hvordan gjøres den dermatologiske undersøkelsen?
En god trening for å brenne fett på kort tid er HIIT-treningen som består av et sett med høy intensitetsøvelser som eliminerer fett på bare 30 minutter om dagen på en raskere og morsom måte. Denne treningen bør innføres gradvis og er derfor delt inn i 3 faser, den lette, moderate og avanserte fasen for å muliggjøre en gradvis tilpasning av kroppen til intensiteten av trening, og unngår muskel- og leddskader. Det anbefal