Hovedfordelen ved fysisk aktivitet i hjertesvikt er reduksjonen i symptomer, spesielt tretthet og kortpustethet, som den enkelte føler når de gjør daglige aktiviteter.
Studier hos pasienter med hjertesykdom har vist at regelmessig fysisk aktivitet kan bli anbefalt ved behandling av stabil kronisk hjertesvikt fordi:
- Reduserer hjertefrekvens og
- Øker tilgjengelige oksygenivåer.
Imidlertid kan fysisk trening være en kontraindikasjon for noen pasienter med hjertesvikt og derfor før de begynner fysisk trening, bør de som lider av sykdommen, konsultere kardiologen og vurdere deres fysiske tilstand gjennom øvelsestesten av kardiorespiratorisk sykling eller tredemølle. I tillegg bør den enkelte informere legen om andre sykdommer han har og legemidlene han tar.
Hver treningsplan bør være individualisert og endret over tid, i henhold til utviklingen av pasientens alder og situasjon, men noen alternativer går, jogging, vekt trening og vann aerobic, for eksempel. Men hver øvelse skal utføres under tilsyn av en profesjonell.
Viktige anbefalinger
Noen anbefalinger for fysisk aktivitet i hjertesvikt er:
- Bruk ferskt og behagelig klær;
- Drikkevann under trening;
- Unngå fysisk aktivitet på svært varme steder.
Disse anbefalingene bidrar til å forhindre komplikasjoner, for eksempel økt kroppstemperatur eller dehydrering, som er vanlig hos pasienter med hjertesvikt på grunn av vanskeligheten ved å regulere kroppstemperaturen.
Forstå hjertesvikt og hva du skal spise for å kontrollere sykdommen i følgende video:
Sjekk hvordan behandlingen kan gjøres:
- Behandling for hjertesvikt
- Hjemmemedisin for hjertesvikt
