HVA ER GODT KOLESTEROL OG HVA GJØR JEG FOR Å ØKE DET? - KOLESTEROL
Main / kolesterol / 2018

Hvordan forbedre HDL kolesterol



Redaksjonens
Appelsinjuice og papaya for forstoppelse
Appelsinjuice og papaya for forstoppelse
For å forbedre HDL-kolesterolet, også kjent som godt kolesterol, bør man øke forbruket av matvarer som er rike på gode fettstoffer som avokado, nøtter, peanøtter og fettfisk som laks og sardiner. HDL-kolesterol virker ved å fjerne fettmolekyler fra blodet, som når de akkumuleres kan forårsake problemer som aterosklerose og hjerteinfarkt. Derfor a