Agar-agar i kapsler, også kalt agar eller agarose, er et kosttilskudd som bidrar til å gå ned i vekt og regulere tarmene som det fører til følelsen av matfett.
Dette naturlige supplementet er avledet fra rødt tang og bør tas 2 ganger om dagen med måltider, men det bør bare forbrukes ved indikasjon av en ernæringsfysiolog eller lege.
Hvilken agar-agar brukes til?
Agar-agar i kapsler har noen fordeler som:
- Hjelper å gå ned i vekt, fordi det øker følelsen av matfett og hemmer appetitten siden når den tas inn med vann, fører det til dannelsen av en gel i magen som gir følelse av full mage;
- Reduserer kolesterol ;
- Det fører til eliminering av fett ;
- Hjelper med å regulere og rense tarmen, fungerer som en naturlig avslappende ved forstoppelse, da det fører til økt absorpsjon av vann i tarmen;
- Bekjemper fysisk svakhet.
For å oppnå de maksimale fordelene med agar-agar anbefales det imidlertid å øve regelmessig fysisk aktivitet og vedta et sunt kosthold.
Agar-agars profil
Agar-agar i kapsler er rik på fiber og mineraler som fosfor, kalium, jern, klor og jod, cellulose og proteiner.
Pris på agar-agar
Agar-agar i kapsler koster mellom 20 og 40 reais og hver pakke har i gjennomsnitt 60 kapsler og kan kjøpes i næringsmiddelbutikker, i tillegg til i enkelte naturprodukter eller på internett.
Hvordan ta agar-agar
Du kan ta 2 kapsler to ganger daglig før måltider, for eksempel lunsj og middag, med et glass vann.
I tillegg finnes agar-agarpulver og gelatin også, og fordelene ligner kapsler. Les også: Agar Agar Gelatin.
Kontraindikasjoner av agaragar
Dette produktet er ikke beregnet på gravide kvinner, kvinner som ammer, og barn under 3 år. I tillegg bør folk med kroniske sykdommer, som tarmproblemer, alltid konsultere legen eller ernæringsfysiologen før du bruker dette kosttilskudd.
