Stimulerer barnet fremdeles i livmorene, med musikk eller lesing, kan fremme sin kognitive utvikling, siden han allerede er klar over hva som skjer rundt seg, responderer på stimuli gjennom hjerteslagene, som er roligere, deres bevegelser og imitere sugebevegelsen.
I tillegg bidrar øvelsene som brukes til å stimulere babyen også til å styrke bindingene mellom moren og barnet, for eksempel redusere risikoen for postpartum depresjon.
Noen måter å stimulere babyen fremdeles i magen er:
1. Berør lett på magen
Berøring av magen under graviditet er en bevegelse som nesten alle gravide kvinner gjør siden begynnelsen av svangerskapet og tolkes vanligvis som den gravide som ønsker å gi kjærlighet til babyen som vokser i magen.
Flere studier tyder imidlertid på at kontakten også kan følges av babyen, spesielt etter 8 uker av svangerskapet, noe som gjør ham til å føle seg mer avslappet og elsket og forenkle utviklingen. Barnet kan ofte svare på berøring ved å bevege seg i livmoren eller skyve føttene og hendene mot magen.
2. Sette hodetelefoner på magen
Fra 25 uker med graviditet, er barnets øret tilstrekkelig utviklet for å kunne høre stemmer og lyder fra magen og kan derfor gjenkjenne stimuli som musikk.
Musikk har vanligvis en avslappende effekt på babyen, så vel som å hjelpe til med språkforståelse, da ordsanger som barnesanger kan hjelpe barnet til å gjenkjenne ord lettere etter fødselen.
3. Fortell historier til babyen
Som musikk, forteller historier til babyen også at babyen gjenkjenner ord tidligere, noe som gjør språkutviklingsprosessen enklere.
Selv om historiene kan fortalt av faren, er det også viktig at det regnes av moren, da det er stemmen til moren som barnet gjenkjenner bedre, fordi det er stemmen som alltid er nærmere livmoren hele dagen.
4. Tren i vannet
Å være i vann er en av de enkleste måtene å slappe av under graviditeten, da det hjelper med å lette all vekt og trykk som er opprettet på kroppen, noe som gjør det lettere for moren å frigjøre alt det følelsesmessige stresset hun føler.
Å frigjøre stress er svært viktig, ikke bare for den gravide, men også for babyen, siden stresshormonene er svært høye, kan de hemme utviklingen av hjernen.
5. Fang sol hver dag
Fangende sol hver dag i minst 20 minutter hjelper babyen din til å utvikle sterkere bein og forhindrer også hjertesykdommer. I tillegg hjelper solen kroppen til å produsere mer vitamin D, som kan forhindre utbruddet av autisme.
