HVORDAN Å FÅ BARNET TIL Å SPISE FRUKT OG GRØNNSAKER - DIETT OG ERNÆRING

Hvordan lage et barn spise frukt og grønnsaker



Redaksjonens
10 årsaker til fedme og hvordan man kjemper hver
10 årsaker til fedme og hvordan man kjemper hver
Å få barnet til å spise frukt og grønnsaker kan være en skremmende oppgave for foreldrene, men det er noen strategier som kan hjelpe barnet til å spise frukt og grønnsaker, for eksempel: Fortell historier og spill spill med frukt og grønnsaker for å oppmuntre barnet til å spise dem; Varighet i forberedelsen og presentasjonen av grønnsakene, for eksempel hvis barnet ikke spiser kokte gulrøtter, prøv å sette det i risen; Lag kreative , morsomme og fargerike retter med frukt; Ikke straff barnet hvis han avviser grønnsak eller frukt, eller tvinge det til å spise dem, for det vil forbinde den maten