For å lindre barnets nattetrykk bør foreldrene ikke vekke barnet, holde seg rolig og forventer at det skal roe seg fordi barnet ikke vet hva som foregår og kanskje ikke kjenner foreldrene, blir mer redd og agitert .
Etter at nattgrusene er slutt, er barnet roligere, og dette er riktig tidspunkt for foreldrene å våkne henne, ta henne på toalettet for å tisse, unngår å snakke om hva som skjedde fordi barnet ikke husker noe. Det er mulig at barnet kommer tilbake til nattfrykt når de sovner igjen, så det er viktig å våkne barnet godt etter en nattredsel for å unngå en ny episode.
Neste dag bør foreldre ha en samtale med barnet for å prøve å vite om det er noe som er bekymringsfullt eller stressende, da dette kan øke intensiteten og frekvensen av nattrytelser. I tillegg kan det i disse tilfellene bidra til å unngå nattsykefeil ved å lage en avslappende søvnrutine før sengetid, for eksempel å lytte til musikk, lese en historie eller gi et varmt bad i barnet.
I tilfeller der nattfeil er hyppige og forekommer på samme tid om natten, kan foreldrene våkne barnet 15 minutter før den planlagte tiden hver natt i 7 dager for å unngå episoder uten å påvirke søvnkvaliteten av barnet.
Foreldre bør søke psykologisk hjelp når nattfrykt forekommer mer enn 2 ganger om natten og de fleste netter.
Fordi min sønn har nattskrekk
Det er ingen grunn til å forårsake nattrækringer, og derfor skader de ikke barnet, og det forårsaker heller ikke noen psykisk skade. Nattskrekk er imidlertid vanligere hos barn mellom 3 og 8 år og oppstår vanligvis tidlig om kvelden når barnet er i dyp søvn.
Barnas nattlige terror er ikke relatert til spiritisme, fordi det bare er søvnforstyrrelse hos barnet (parassonia), og det bør heller ikke forveksles med et mareritt, fordi når barnet har et mareritt, husker det Hva skjedde neste dag, noe som ikke skjer i nattterror.
Hvordan identifisere Child Night Terror
Barnet når han har en episode av nattlig terror blir rastløs under søvn, med brede øyne, skrik og ser redd, ikke helt våken. Derfor er det viktig å vekke barnet bare når nattværet er over, og det er roligere.
