HVORDAN Å BRUKE FIBER FOR VEKTTAP - DIETT OG ERNÆRING

Hvordan bruke fiber for vekttap



Redaksjonens
Rapadura er bedre enn sukker
Rapadura er bedre enn sukker
Å bruke fiber for vekttap bør du konsumere fibre ved hvert måltid hver dag fordi de gir fordeler som redusert appetitt og forbedret tarmtransittrasjon fordi de plukker opp vann, danner en slags gel i magen og fermenterer i tarmen, forenkling av avføring av avføring. I tillegg reduserer fibrene absorpsjonen av sukker og inntatt fett, og har en god langsiktig effekt i slankeprosessen. And