Å vite hvordan du skal ta vare på tennene dine under graviditeten bidrar til å forhindre utbruddet av orale sykdommer, slik som gingivitt og hulrom, som er mer vanlige under svangerskapet på grunn av hormonelle forandringer, hyppig oppkast og trang til søtt mat.
I tillegg øker risikoen i tennene under graviditeten risikoen for at barnet blir født for tidlig, med lav vekt og med syns- eller hørselsproblemer. Så under graviditeten bør en kvinne opprettholde god munnhygiene, spise et balansert kosthold og konsultere en tannlege før han blir gravid for å unngå problemer i munnen.
Selv om det viktigste å ta vare på tennene dine er å pusse tennene minst 2 ganger om dagen, er det 5 forholdsregler som er uunnværlige under graviditet for å unngå muntlige problemer:
- Skyll munnen med vann etter oppkast og skyll deretter munnen.
- Pensle tennene 1 time etter oppkast med ufarget pasta som det hjelper med å fjerne syre fra tennene og forhindrer kvalme. Se hvordan du børste tennene dine for å unngå å utvikle hulrom.
- Floss mellom tennene når du børster tennene for å fjerne smuss;
- Spis mat som er rik på kalsium og D-vitamin, for eksempel melk, ost og laks, for eksempel fordi de styrker tennene og tannkjøttet. Se andre matvarer i: Kalsiumholdige matvarer;
- Unngå å spise veldig søte matvarer som sjokolade, is, godteri og kjeks, da de letter utviklingen av bakterier i munnen.
Disse forholdsregler er viktige for å unngå unødvendige tannbesøk, siden behandlingene er kontraindisert i første trimester av graviditeten og etter 30 uker, helst i andre semester av graviditet eller etter fødsel.
Men hvis kvinnen har et problem med tennene, bør hun konsultere tannlegen, da hun kan indikere en passende behandling for å lindre symptomene uten å skade graviditeten.
Matvarer som hindrer kaviteter
Visse matvarer hindrer tannråte. Finn ut hva de er i følgende video:
