Et godt hjemmemedisin for minne er å forbedre blodsirkulasjonen på hjernenivå som kan oppnås med et sunt kosthold som inneholder hjernestimulerende midler som Ginkgo Biloba og matvarer rik på vitamin B6 og B12 fordi de inneholder god fett til stede i hjerneceller.
Et annet viktig tips for å forbedre minnet er å sove godt fordi det er under dyp søvn at minnet er konsolidert og drikker kaffe fordi det inneholder koffein som forbedrer oppmerksomhetsnivået.
Hjemmemedisin med ginkgo biloba
Et godt hjemmemedisin for minne er å ta rosmarinte med ginkgo biloba fordi det øker blodsirkulasjonen, forbedrer utvekslingen av informasjon mellom nevronene, noe som er nøkkelen til å forbedre oppmerksomheten og minnet.
ingredienser
- 5 blader av ginkgo biloba
- 5 blader av rosmarin
- 1 glass vann
Modus for forberedelse
Kok vannet og legg deretter bladene til de medisinske plantene. Cover, la kjølig, i ca 5 minutter. Stamme og drikke å følge. Det anbefales å drikke 2 til 3 kopper av denne teen per dag, hver dag.
Hjemmemedisin med catuaba
Et annet godt hjemmemedisin for å forbedre minnet er å ta catuaba te, noe som forbedrer effektiviteten mellom nervesynapsene.
ingredienser
- ½ liter vann
- 2 ss catuaba peeling
Modus for forberedelse
Legg ingrediensene i en gryte og la dem simre i noen minutter. Deretter slukker varmen og la avkjøles. Drikk 2 ganger om dagen.
Minne er evnen til å lagre informasjon i hjernen, og det har en tendens til å redusere med alderen, men regelmessig å ta disse hjemmemedisinene kan bidra til å forbedre hukommelsen og mangel på oppmerksomhet. Imidlertid er disse hjemmemedisinene ikke angitt i tilfelle av alvorlige minneproblemer som Alzheimers.
Se denne videoen for å finne ut hvilke matvarer som hjelper til med å forbedre minnet:
Se flere tips i: 7 Triks for å forbedre minnet uanstrengt.
