Et godt hjem rette for å avslutte hodepine i svangerskapet er å sette en kaldvann komprimere på hodet og hvile. Det anbefales at kvinnen sitter, legges opp på et komfortabelt sted, og puster inn sakte og dypt, og prøver å glemme alle bekymringene i den daglige.
Den gravid kvinne skal ikke ta medisiner uten medisinsk råd fordi de kan forstyrre barnets utvikling. Vanligvis fødselslege frigjør bruk av Paracetamol i tilfelle hodepine, men deres bruk bør være sporadisk fordi Paracetamol i høye doser er også skadelig for leveren til den gravide kvinnen og barnet som ennå ikke har de nødvendige vilkårene for å filtrere noen medisiner. Her er hva du skal gjøre for å bekjempe hodepine i svangerskapet.
Hva skal du gjøre for å redusere hodepine under graviditeten
Andre hjem rettsmidler for å overvinne hodepine i svangerskapet er:
- Liten massasje : Våt fingertuppene i to dråper lavendel essensiell olje og masser pannen, nesenes base og nakken i noen minutter. Lær hvordan du masserer hodet for å lindre smerte;
- Kaffe : Drikke en kopp sterk, sukkerfri svart kaffe er et alternativ for gravide kvinner som har hodepine fordi koffein er i stand til å bekjempe smerte. En kvinne skal imidlertid ikke spise for mye kaffe, da det kan være problemer knyttet til babyens vekst, for eksempel. Se hvor mye kaffe en gravid kvinne kan ta hver dag;
- Kamille te : Sett to teposer med kamille ( Matriaria recutita ) fremdeles varm på øynene. Kamille er et godt alternativ for å lindre hodepine på grunn av dets beroligende egenskaper og kan brukes av gravide kvinner. Se en komplett liste over te som den gravide kvinnen ikke kan ta;
- Klatring-føtter + ping-pong ball : Dipping føtter i en bolle med varmt salt og varmt vann og flytte ballen med fotsålene i noen minutter også positive effekter for å lindre hodepine;
- Hvil : Sittende eller liggende komfortabelt i et stille, mørkt miljø bidrar til å slappe av og motvirke hodepine. Lær også hvordan du behandler migrene under graviditet.
Hodepine er vanlig i svangerskapet på grunn av hormonelle forandringer som skjer i dette stadiet av en kvinnes liv, men disse enkle teknikkene bidrar til å bekjempe hodepine og migrene uten å skade barnet, sine gode muligheter for å oppnå god å være Se hva som er hovedårsakene til konstant hodepine.
.png)
