HVOR FINNER DU VITAMIN B2 - DIETT OG ERNÆRING

Mat rik på vitamin B2



Redaksjonens
Mat rik på vitamin E
Mat rik på vitamin E
Vitamin B2, som også kalles riboflavin, er en del av B-vitaminene, og finnes hovedsakelig i melk og dets derivater, som oster og yoghurt, samt å være tilstede i matvarer som lever, sopp, soya og egg . Dette vitaminet fordeler kroppen som stimulerende blodproduksjon, opprettholder riktig metabolisme, fremmer vekst og forebygger problemer i nervesystemet og syn, som for eksempel katarakt. S