Myofaskial smerte er en muskelsmerte som manifesterer seg når et bestemt punkt i kroppen presses. Dette bestemte punktet kalles et triggerpunkt som er et lite knutepunkt i musklene som når det føles, kan føle en bump.
Vanligvis utløses punktene av flere faktorer som inkluderer dårlig stilling på jobben, overdreven øvelse, repeterende bevegelser eller slag og alle disse faktorene må tas i betraktning.
Myofaskial smerte har helbredelse og angre på å bli vanligere i ryggen, skuldre og nakke, det kan også dukke opp på noen annen del av kroppen.
Hvordan behandle myofascial smerte
Behandlingen av myofascial smerte kan benyttes av medisiner for smertelindring og ubehag, strekk og myofascial frigjøringsteknikker som kan utføres i fysioterapi.
rettsmidler:
Legen kan veilede bruken av analgetika som paracetamol eller Dipiron eller antiinflammatoriske legemidler som diklofenak som kan brukes i form av tabletter, salver eller kremer, i tillegg til muskelavslappende midler som cyklobenzaprin, men infiltrasjon med saltoppløsning fysiologisk direkte inn i utløser punkt og fluorometan eller etylklorid spray har også gode resultater.
Etylklorid er en kald spray, som er en kraftig generell bedøvelse, hurtigvirkende, men fluormetan er et klorfluorkarbon kan også indikeres av legen.
Varme komprimerer:
Å sette på en varm komprimering slik at den virker i ca 20 minutter av gangen, er en god måte å lindre muskel smerte på. Du kan bruke denne strategien 2 til 3 ganger om dagen, og da kan du utføre strekkene fordi de blir mer effektive.
strekker:
Den består av øvelser som strekker muskelen og hele den berørte regionen i 30 sekunder til 1 minutt av gangen. Stretching kan gjøres passivt, som er når en annen person holder benet eller armen for at muskelen skal strekkes, eller aktivt når personen selv strekker muskelen.
Myofaskial utgivelse:
Trykk og gni muskelen og utløserpunktet er også teknikker angitt for å bekjempe denne myelosiellose. For å forårsake mindre smerte, kan muskelhuden løses under en massasje. Å velge å bruke baller eller ruller er også en god strategi for å eliminere utløseren som gir myofascial smerte. Se som selvmassasjerullene for å bekjempe smerten.
Andre funksjoner:
I tillegg kan enkeltpersoner også ty til akupunktur, kryoterapi eller elektroterapi ved bruk av TENS, ultralyd eller laser for å minimere smerten utløst av triggerpunkter. Det finnes flere forskjellige teknikker som kan brukes til å bekjempe denne smerten, og massasjer og selvmassasje er gode.
Hvordan identifisere myofascial smerte
Symptomer på myofascial syndrom inkluderer vanligvis:
- Økt spenning i ømme muskler (muskelstivhet);
- Redusert rekkevidde av bevegelse;
- Smerter når du trykker på sårpunktet;
- Hårde punkter i musklene som kan føltes gjennom en bump når du trykker hele muskelbåndet (utløserpunkter);
- Muskel sammentrekning når du setter inn nålen eller utfører transversal palpasjon;
- Lindre smerte ved å utføre muskelstrekning.
Symptomer på myofaskial smerte har en tendens til å forverres med bevegelse eller fysisk trening, men når lesjonen forblir i mer enn 12 uker, oppstår smerte og ubehag også i ro.
Diagnosen kan gjøres av legen eller fysioterapeut ved palpasjon og observasjon av sårpunktet, men selv om bildebehandling ikke er nødvendig, kan fysioterapeut utføre noen tester som viser smertsyndromet.
