HVORDAN Å SPISE SPINAT I KAMP DEPRESJON - DIETT OG ERNÆRING

Hvordan spise spenat i kampen mot depresjon



Redaksjonens
Hvordan behandles tuberkulose?
Hvordan behandles tuberkulose?
Spinat hjelper med å bekjempe depresjon fordi det har egenskaper som regulerer humør, søvn og appetitt på grunn av sin rikdom i folsyre, som er vitamin B9. Mangelen på folsyre i kroppen kan være involvert i opprinnelsen til depresjon, så det anbefales at pasienten med depresjon øker forbruket av mat rik på folsyre. Spinat