KLATRING TRAPPER: FORDELER OG NÅR DET GJØR VONDT - FITNESS
Main / Fitness / 2018

Klatre opp trapper og bekjempe cellulitt



Redaksjonens
Fysioterapi for urininkontinens
Fysioterapi for urininkontinens
Å gå opp og ned trappene er en god øvelse for å gå ned i vekt, tone bena og bekjempe cellulitt. Denne typen fysisk aktivitet forbrenner kalorier, er en god øvelse for å brenne fett og samtidig styrke lårene og rumpen. Men for å klatre opp trappene trygt bør du ha på tur eller løpesko fordi den har en god pute i sålen, og bruk behagelige klær foruten å ikke være for overvektig eller å bære noen veske for at kroppen ikke trenger å gjøre mer innsats av bare én side. Hvordan bruke trapp