ØVELSER FOR Å FORBEDRE MINNE OG KONSENTRASJON - GENERELL PRAKSIS

Øvelser for å forbedre minne og konsentrasjon



Redaksjonens
Hva det er og hvordan slutte væskeoppbevaring
Hva det er og hvordan slutte væskeoppbevaring
Minneøvelser er svært nyttige for alle som ønsker å holde hjernen aktiv og effektiv. Disse tjener til å øke kapasiteten til å lagre informasjonen og inkludere: Spill av forskjeller; Gjør sudoku, ordjakter, dominoer eller kryssord Samle et puslespill; Les en bok eller se en film og fortell noen; Lag en handleliste, men unngå å bruke den under shopping; Ta en dusj med lukkede øyne og prøv å huske plasseringen av ting; Gjør stimulerende aktiviteter som teater eller dans; Ta et kurs i et område av interesse, for eksempel maleri, hagearbeid eller språk. I tillegg, for