Det finnes matvarer som kan brukes til å lage smakfulle juice som hjelper deg å miste vekt, miste mage, redusere oppblåsthet, diuretika og til og med redusere appetitten.
Disse saftene kan tilberedes lett hjemme ved hjelp av en sentrifuge eller en blender og bør være full, umiddelbart for å innta alle dens næringsstoffer.
1. Ananasjuice med grønn te
Et godt utvalg av juice for å miste magen er ananas med grønn te fordi dens ingredienser kombinert med hverandre øker trang til å tisse, eliminerer overflødig kroppsvæsker og favoriserer fettforbrenningen som ligger i magen.
Dette er fordi ananas er et godt vanndrivende som øker trang til å urinere, som hjelper til å deflate. Grønn te, på den annen side, øker kroppens metabolisme, som fører til forbrenning av kroppsfett, og sesam og linfrø har fibre som forbedrer tarmtransittrasjonen. Kokosvann er næringsrik, rik på mineraler og etterfyller kroppens mineraler.
ingredienser:
- 1 tykk stykke ananas;
- 4 mynteblader
- 2 ss sesam eller linfrø;
- 1 glass kokosnøtt vann;
- 1 ss grønn tepulver.
Fremgangsmåte for fremstilling:
Slå alle ingrediensene i blenderen og ta kort tid etter, uten belastning. Om nødvendig kan saften søtes med 1 skje Stévia. Den beste tiden å drikke denne juiceen er til frokost eller midt på ettermiddagen. Forklar den vanligste tvil om Stevia søtningsmiddel.
2. Radish and Fennel Juice
Denne saften bidrar til å kontrollere glykemisk spike og stimulerer vekttap fordi radise og fennikel vil stimulere fordøyelsen og galleblæren, noe som hjelper stoffskiftet til å bryte ned fett. I tillegg hjelper det også med å eliminere overflødig væske fra kroppen.
ingredienser:
- En håndfull persille;
- 150 g fennikel;
- 2 epler;
- 1 radise;
- 2 selleri stilker.
Fremgangsmåte for fremstilling:
For å forberede denne juiceen, centrifuger du bare alle ingrediensene. Hvis du foretrekker å drikke den friske juice, kan du slå blenderen sammen med isbiter og drikke den til frokost eller midt på ettermiddagen.
3. selleri og fennikeljuice
Denne saften kombinerer selleri som er et utmerket vanndrivende og fennikel som har vekttap egenskaper, som stimulerer galleblæren, øker strømmen av galle, viktig for å redusere kroppsfett.
ingredienser:
- 2 skrelles appelsiner;
- 1 pære av fennikel;
- 1 håndfull alfalfa spirer;
- 2 selleri stilker.
Fremgangsmåte for fremstilling:
For å klargjøre denne saften, slå ganske enkelt alle ingrediensene til en homogen blanding er oppnådd og deretter drikk en gang om dagen.
4. Kål og sitronsaft
Denne saften har i sin sammensetning klorofyll, kalium, pektin og vitamin C, noe som akselererer eliminering av toksiner fra kroppen og bidrar til å fullføre med akkumulert fett.
ingredienser:
- 2 selleri stilker;
- 3 håndfull kålblader;
- 2 epler;
- 1 skrelt sitron.
Fremgangsmåte for fremstilling:
Slå alle ingrediensene i en blender til homogen og drikk en gang om dagen.
Se på følgende video og lær hvordan du forbereder detox juice, som også er bra for å eliminere giftstoffer fra kroppen:
