I tillegg til å gi en følelse av velvære, kan musikk når det brukes som terapi gi helsemessige fordeler som for eksempel forbedring av stemning, konsentrasjon og logisk resonnement. Musikkterapi er et godt alternativ for barn å utvikle seg bedre, ha større læringsevne, men kan også brukes i bedrifter eller som et alternativ for personlig vekst.
Musikkterapi er en type behandling som bruker sanger med tekster eller kun i instrumentform, samt instrumenter som gitar, fløyte og annen perkusjon, hvor målet ikke er å lære å synge eller spille et instrument, men å gjenkjenne lydene av hver enkelt ha muligheten til å uttrykke sine følelser gjennom disse lydene.
Viktige fordeler
Musikkterapi stimulerer godt humør, øker stemningen og reduserer dermed angst, stress og depresjon og videre:
- Forbedrer kroppsuttrykk
- Øker luftveiene
- Stimulerer motorkoordinasjon
- Kontrollerer blodtrykket
- Løfter hodepine
- Forbedrer atferdssykdommer
- Hjelper i psykisk sykdom
- Forbedrer livskvaliteten
- Hjelper til å tolerere kreftbehandling
- Hjelper motstå kroniske smerter
Musikkterapi har i økende grad blitt praktisert i skoler, sykehus, sykehjem og av personer med spesielle behov. Denne teknikken kan imidlertid også gjøres under graviditet, for å berolige babyer og eldre, men bør styres av en musikkterapeut.
Effekter på kroppen
Musikken virker direkte i hjernen som er ansvarlig for følelsene, genererer motivasjon og affectivitet, i tillegg til å øke produksjonen av endorfiner, som er et stoff som naturlig produseres av kroppen, noe som gir en følelse av glede. Dette skyldes at hjernen reagerer naturlig når den hører en sang, og mer enn minner, kan musikk når det brukes som en form for behandling, sikre et sunnere liv.
