For å opprettholde amming etter å ha kommet tilbake til arbeid, er det nødvendig å amme barnet minst to ganger om dagen, som kan være morgen og kveld. I tillegg bør brystmelk bli trukket med en pumpe to ganger om dagen for å opprettholde melkeproduksjonen.
Ved lov kan en kvinne også gå hjem en time tidligere for å amme så snart hun kommer hjem og kan også bruke lunsjtid til å spise hjemme og dra nytte av amming eller melk på jobben.
Slik gjør du mer morsmelk.
Tips for å holde amming etter å ha gått tilbake til arbeidet
Noen enkle tips for å holde amming etter å ha gått tilbake til arbeid kan omfatte:
- Velg den mest behagelige måten å fjerne melk, som kan være manuelt eller med manuell eller elektrisk pumpe.
- Ta ut melk en uke før du starter arbeidet, slik at den som tar vare på babyen, kan gi brystmelk i flasken, om nødvendig.
- Bruk frontåpnings gensere og ammende bh, for å gjøre det lettere å ta ut melk på jobb og amme;
- Drikk 3 til 4 liter væske om dagen som vann, juice og supper;
Spis mat som er rik på vann som gelatin og mat med energi og vann, for eksempel canjica.
For å spare morsmelk kan du sette melken i sterile glassflasker og oppbevare i kjøleskapet i 24 timer eller i fryseren i 15 dager. Etiketter skal legges på flasken med datoen for dagen melken ble trukket tilbake, for å først bruke flasker som er lagret lengst.
I tillegg, når melken trekkes tilbake på jobb, skal den oppbevares i kjøleskapet til avreise og deretter transporteres i en termisk pose. Hvis det ikke er mulig å lagre melken, bør den kasseres, men fortsett å drikke melk fordi dette er viktig for å opprettholde melkeproduksjonen. Lær mer om lagring av melk i: Amning.
Hvordan mate baby etter å ha gått tilbake til arbeidet
Her er et eksempel på hvordan du skal mate barnet rundt 4-6 måneder når moren går tilbake til jobb:
- Første måltid (6t-7t) - Brystmelk
- 2. måltid (9h10h) - Puree eple, pære eller banan
- 3. måltid (12h-13h) - Mashed grønnsaker som gresskar, for eksempel
- 4. måltid (15h-16h) - Glutenfri grøt som risgrøt
- 5. måltid (18:00 - 19:00) - Brystmelk
- 6. måltid (21h-22h) - Brystmelk
Det er normalt for barnet i nærheten av moren å nekte flasken eller andre matvarer fordi han foretrekker morsmelk, men når han ikke føler morens tilstedeværelse blir det lettere å godta andre matvarer. Lær mer om fôring i: Babyfôring fra 0 til 12 måneder.
