PILATES ØVELSER Å GJØRE HJEMME - FITNESS
Main / Fitness / 2018

6 Pilates Ball Øvelser å gjøre hjemme



Redaksjonens
Hvordan behandles tuberkulose?
Hvordan behandles tuberkulose?
En fin måte å miste vekt på og styrke magesmuskler er å utføre Pilates øvelser med den sveitsiske ballen. Pilates er designet for å bringe kroppen tilbake til sunn justering og å lære nye holdningstilstander, slik at personen kan bevege seg med større fleksibilitet i hverdagen. Pilates øvelser med ball styrker hele kroppen fra sentrum for å gi stabilitet, noe som kan føre til bevegelser av armer og ben i harmoni og stressfri. Sjekk ut no