Reiki er en japansk teknikk som bruker energiutveksling for å revitalisere og harmonisere kroppen, ved hjelp av hendene som kilde til denne energien for å fremme trivsel, lykke og ro.
For å trene Reiki er det nødvendig å utvikle bevisstheten og følelsen av ubetinget kjærlighet, slik at du beveger deg fra en person til en annen, en type god energi, som har følgende mål:
- Redusert stress og angst;
- Hormonal balanse og reduserte stress symptomer;
- Reduksjon av giftstoffer fra kroppen;
- Emosjonell balanse;
- Økt kreativitet;
- Økt ro, ro og ro;
- Økt selvkontroll
- Redusert impulsivitet;
- Styrking av immunsystemet;
- Redusert symptomer på depresjon og panikk syndrom.
Reiki er en del av settet av bioenergetiske terapier, som er teknikker for trening og pusting for å aktivere kroppens energistrøm, noe som gir kropp og sjel fordeler som økt bevissthet, forbedret tenkning og atferd.
Hva kan behandles av Reiki
På grunn av fordelene kan Reiki brukes som komplementære behandlingshelseproblemer som:
Angst og depresjon
Denne teknikken kan være en utmerket alliert for behandling av angst på grunn av avslapping og velvære det gir. På denne måten lindres stresssymptomer, fremmer en følelse av indre fred og ro, som også kan ha fordeler for å forbedre depresjon og PMS-symptomer.
Kroniske smerter
Avslapningen som produseres under praksis av Reiki bidrar til reduksjon av stressnivå, noe som forbedrer muskelspenning og tretthet. På denne måten kan det bli forbedring av muskel og hodepine, for eksempel redusere behovet for bruk av analgetiske tabletter.
søvnløshet
Velværefølelsen øker frigivelsen av hormoner som serotonin og endorfin, som er gode allierte for å avverge søvnløshet. I tillegg gir Reiki avslapning, noe som også virker for en bedre natts søvn.
Fordeler med Reiki i graviditet
Slapp av og ro som tilbys av Reiki, kan være svært nyttig under svangerskapet, da det kan redusere den vanlige usikkerheten og stressen i denne perioden, og gi en roligere fødsel.
I tillegg reduserer stresshåndtering produksjonen av negative hormoner, som kortisol og adrenalin, noe som kan føre til økt blodtrykk, preeklampsi, og øke risikoen for tidlig levering.
Når ikke å gjøre Reiki
Denne praksisen bør ikke erstatte behandlinger foreskrevet av legen, for eksempel for depresjon, høyt blodtrykk, diabetes eller astma, for eksempel. Reiki bør brukes til lindring fra mindre problemer, og som en måte å hjelpe til med behandling av sykdommer, og derfor bør konsultere legen eller legen som følger sykdommen før du starter denne typen terapi.
