nysgjerrigheter om menneskekroppen

Det er veldig viktig å sove fordi det er under søvn at kroppen gjenoppretter energiene, optimaliserer metabolismen og regulerer funksjonen av hormoner som er grunnleggende for kroppens funksjon, slik det gjelder veksthormon. Mens vi sover sover minnekonsolidering, slik at vi får bedre læring og ytelse i skolen og på jobb. I t

I de fleste tilfeller er søvn en rolig og kontinuerlig periode hvor du bare våkner om morgenen, føler deg avslappet og energisk for den nye dagen. Det er imidlertid små forstyrrelser som kan påvirke søvn og kan få deg til å føle seg trøtt og selv skremt. Her er noen av de mer nysgjerrige søvnforstyrrelsene: 1. Vandre me