fylte helseoppskrifter

Denne tapioka oppskriften er god for å løsne tarmen fordi den har linfrø som bidrar til å øke avføring, forenkler utvisning av avføring og redusert forstoppelse. I tillegg har denne oppskriften også ert, fiberrik mat som bidrar til å eliminere avføring. Se andre matvarer som frigjør tarmen i: Mat rik på fiber. Denne tapi

Goji bær er en frukt av kinesisk opprinnelse som gir helsemessige fordeler som å hjelpe til å miste vekt, styrke immunforsvaret, opprettholde hudens helse og forbedre humøret. Denne frukten kan finnes i fersk, dehydrert eller kapselform, og kan kjøpes hos helsekostbutikker, næringsmiddelbutikker og næringsprodukter. For å

Cress juice er et flott hjem rette for å ha godt minne, siden bladene er rike på vitamin B6 (pyridoksin), som i tillegg til stimulerende hjernen aktivitet forhindrer tap av minne. Denne juiceen kan bli konsumert minst en gang om dagen i 3 uker og er en god strategi for å forberede seg til skoleeksaminer og konkurranser, for eksempel. A

Ferskenjuice for å forbedre tarmfunksjonen er et utmerket hjemmemedisin fordi denne frukten er rik på fibre som stimulerer den dovne tarm. Ferskenjuice Oppskrift for å forbedre funksjonen av tarmene ingredienser 3 fersken; 1 glass vann; 1 ss linfrø. Modus for forberedelse Smør ingrediensene i blenderen, søt etter smak og drikk følgende. Fersk

Auberginejuice er et utmerket hjemmemedisin for høyt kolesterol, som tjener til å senke verdiene dine naturlig. Aubergine inneholder et høyt innhold av antioksidanter, spesielt i skinken. Derfor bør det ikke fjernes i juiceberedning. Du kan også spise eggplant på andre måter, enten kokte eller bakt, for en større beskyttende effekt på leveren og dermed lavere kolesterol. En anne

Denne havregrynrecepten er et utmerket valg for frokost eller ettermiddagsmat for diabetikere fordi det ikke har noe sukker og det bærer havregryn som er en frokostblanding med lav glykemisk indeks og derfor bidrar til å kontrollere sukkernivået i blod. I tillegg inneholder den også chia, som også bidrar til å holde glukose i sjakk. Når

En god ernæringsmessig og funksjonell oppskrift på mennesker med høyt kolesterol er stekt fisk med løvaktig eplesauce. I tillegg til å være et utsøkt måltid som passer med kosthold for vekttap, beskytter gode fiskfett også hjertet mot kolesterol. Men for å holde kolesterol alltid under kontroll, må du ikke spise denne eller andre fiskoppskriften sporadisk. Du må inv

Kartoffelsaftjuice er bra for diabetes fordi maten inneholder fructooligosaccharider og inulin, stoffer som ikke fordøyes av fordøyelseskanalen, og har samme effekt av fibrene. Derfor kan de bli konsumert av pasienter med diabetes for å bidra til å kontrollere glykemi. I tillegg er denne juice også ideell for de som prøver å gå ned i vekt fordi denne poteten bidrar til å øke mattheten og inneholder få kalorier, som er perfekt for alle som prøver å spise mindre og gå ned i vekt. ingredienser

Denne soppsalat som kan erstatte middag, er meget velsmakende og utmerket for de som vil gå ned i vekt raskt fordi soppene har lavt kaloriinnhold og lite fett, men de har mye fiber, vitaminer og vann som slår av appetitten som gjør soppen en av de bedre alternativer for å gjøre måltider mer næringsrik under slanking. Salat

Denne sunne pizzaoppskriften har omtrent 100 kalorier per stykke og er et godt valg for pizza-spisere, men vil ikke at den skal være for høy i fett og heller ikke vil spise for mange kalorier. For å lage denne pizza trenger du ikke å ha mye ferdighet på kjøkkenet. En godt farget pizza kan være et godt alternativ til et variert kosthold fordi fyllingen avhenger av kreativiteten til hver. Denne

Denne pannekake med amaranth oppskrift er et utmerket frokost alternativ for diabetes fordi amaranth bidrar til å forhindre overflødig blodsukker og kan bidra til å forhindre komplikasjoner av overflødig blodsukker. Dermed kan disse pannekaker også brukes i dietter for å gå ned i vekt fordi de inneholder få kalorier Disse pannekaker, selv om de ikke er en form for behandling for diabetes, er et godt alternativ til pannekakeberedning, noe som bidrar til å kontrollere glykemisk indeks. ingredi

Hibiskus hjelper deg å gå ned i vekt fordi den fungerer som vanndrivende og forhindrer dannelsen av fettceller i kroppen. Men i tillegg til vekttap kan hibiscus også brukes til å behandle dårlig fordøyelse og kontrollere høyt blodtrykk, menstruasjonskramper og forstoppelse. Hibiscusen forbrukes hovedsakelig i form av te, som skal gjøres i forhold til 2 ss tørr hibiscus eller 2 pose for hver 1 liter vann. Imidler

Denne påske-eggrecept dietten er et godt valg for diabetikere fordi det er laget med diett sjokolade og havre, som bidrar til å kontrollere insulin. I tillegg er det fylt med mandarin, som er en av fruktene som anbefales for diabetes. Det teksturerte soyaproteinet som brukes i denne oppskriften, kan lett finnes i naturlige matbutikker som Mundo Verde, for eksempel.

Denne dessertoppskriften er bra for diabetes fordi den ikke har sukker og har ananas, som er en anbefalt frukt i diabetes fordi den har få karbohydrater. I tillegg har oppskriften lite kalorier og kan derfor legges i dietter for å gå ned i vekt når det gjelder å spise noe ut av regimet, for eksempel Selv om denne desserten ikke har mye sukker, bør det ikke konsumeres daglig, fordi det har noe fett som kan ende opp med å ødelegge dietten, hvis den brukes mange ganger. Diabet

Denne bittert sjokoladekakeoppskriften kan være et alternativ for de som liker sjokolade og har høyt kolesterol fordi det ikke har mat med kolesterol, som for eksempel egget. I tillegg har denne kaken ikke transfett, men har ca 6 g mettet fett og bør derfor konsumeres moderat. Fordelene med halvbitter sjokolade til helse er forbundet med en reduksjon i hjertesykdom, men de som har høyt kolesterol må innføre rå frukt og grønnsaker i maten, fordi disse matvarene er høye i fiber og ikke har noe fett, samtidig som de opprettholder legemidlet foreskrevet av kardiologen. ingredi

Juicen for fysisk og mental tretthet med agurk, rødbeter, eple og spinat lindrer tretthet fordi den er rik på B-vitaminer, aminosyrer og mineraler som jern, som i tillegg til å forbedre oksygentransport i blodet, fukter og bidrar til å redusere muskelmasse. Denne saften for fysisk og mental tretthet er bra for de trettende dagene, da denne energiserende oppskriften rik på vitaminer og mineraler bidrar til å opprettholde kroppsenergi. Opps

Denne suppe oppskriften for flytende oppbevaring er laget med gresskar, selleri og tomater som er vanndrivende matvarer og som derfor bidrar til å bekjempe oppblåsthet. ingredienser: 1 stor løk 1 hvitløk 4 tomater 1 gresskar 1 stilk selleri (med blader) 1 ss olivenolje gressløk Fremgangsmåte for fremstilling: Kryd grønnsakene i kuber og legg i en panne og dekk med nok vann for å dekke dem. La grø

Denne helkorns risoppskriften er perfekt for alle som ønsker å gå ned i vekt eller har diabetes eller pre-diabetes fordi den er hel og inneholder frø som gjør denne risen til et måltid, med en lavere glykemisk indeks enn for eksempel hvit ris og poteter. Du kan følge denne oppskriften med magert kjøtt som kyllingbryst eller fisk, og en grønn salat, noe som gjør dette til et sunt, velsmakende og næringsrikt måltid. Kjenn alle

Denne sjokolademousse og avokadooppskrift, i tillegg til å være enkel å lage, er et flott dessertalternativ for diabetikere som det ikke har sukker eller mettet fett. I tillegg har denne sjokolade- og avokado-mousse 182 kalorier per porsjon på 100 gram og er et utmerket alternativ til den tradisjonelle oppskriften som også kan brukes av vegetarianere fordi den ikke har egg eller melk. ing

Denne enkle å lage søte tamarind oppskriften kan brukes på toast, brød eller hele wafer. Den store mengden fibre gjør dette godteriet til et utmerket hjelpemiddel for de som trenger å behandle forstoppelse, og reduserer magen oppblåsthet. Denne søte tamarind kan også brukes som kake- og pajefylling fordi, selv om frukten har en sur smak, er den søte laget med tamarind en veldig hyggelig smak. Ingredie