Selvmordsoppførsel oppstår vanligvis som en konsekvens av en ubehandlet psykologisk sykdom, for eksempel alvorlig depresjon, posttraumatisk stresssyndrom eller skizofreni, for eksempel.
Denne typen oppførsel har blitt mer og hyppigere hos mennesker under 29 år, en dødsårsak som er viktigere enn HIV-viruset, og som påvirker mer enn 12 000 mennesker i året i Brasil.
Hvis du tror at noen kan vise tegn på selvmordsadferd, pek på tegnene du kan observere og forstå risikoen for selvmord:
- 1. Overdreven tristhet og uvillighet til å være sammen med andre Ja Nei
- 2. Plutselig endring i atferd med klær som er svært forskjellig fra vanlig, f.eks. Ja Nei
- 3. Håndtere flere avventer saker eller gjør en vilje Ja Nei
- 4. Demonstrere rolig eller ubekymret etter en periode med stor tristhet eller depresjon Ja Nei
- 5. Gjør hyppige selvmordstrusler Ja Nei
Denne typen oppførsel kan unngås, spesielt når familiemedlemmer eller venner kan identifisere deg og hjelpe deg med å initiere en passende behandling. Dette skyldes at i de fleste tilfeller er personen ikke lenger i stand til å identifisere andre løsninger på den følelsesmessige krisen som skjer. Et godt alternativ er å ringe livsverdi senter ved å ringe 188 .
1. Vis overdreven tristhet og isolasjon
Å være ofte trist og uvillig til å engasjere seg i aktiviteter med venner eller gjøre det som en gang var gjort, er noen symptomer på depresjon, som når ubehandlet er en av hovedårsakene til selvmord.
Vanligvis kan personen ikke identifisere at han er deprimert og bare tror at han ikke er i stand til å håndtere andre mennesker eller arbeid, som til tider ender med å forlate personen som er desperat og villig til å leve.
Slik bekrefter du depresjonen og hvordan du behandler den.
2. Endre oppførsel eller bruk andre klær
En person med selvmordstanker kan oppføre seg annerledes enn vanlig, snakke annerledes, ikke forstå forståelsen av en samtale eller til og med engasjere seg i risikofylte aktiviteter som bruk av narkotika, ha ubeskyttet nær kontakt eller regi stor fart.
Også siden det ikke er noen interesse for livet, er det vanlig å slutte å være oppmerksom på hvordan du klær eller bryr deg, ved å bruke gamle klær, skitne eller voksende hår og skjegg.
3. Gi utestående problemer
Når noen tenker på å begå selvmord, er det vanlig å begynne å gjøre ulike oppgaver for å prøve å organisere livet ditt og avslutte utestående problemer, som du ville hvis du skulle reise lenge eller bo i et annet land. Noen eksempler er å besøke familiemedlemmer som ikke har sett på lenge, betaler små gjeld eller tilbyr ulike personlige gjenstander, for eksempel.
I mange tilfeller er det også mulig for en person å bruke mye tid på å skrive, noe som kan være en vilje eller til og med et farvelbrev. Noen ganger kan disse kortene oppdages før selvmordsforsøket, og bidrar til å forhindre at det skjer.
4. Demonstrere plutselig roen
Å demonstrere rolig og bekymringsløs oppførsel etter en periode med stor tristhet, depresjon eller angst kan være et tegn på at personen tenker på selvmord. Dette skyldes at personen mener at han har funnet løsningen på problemet ved ikke å føle seg så bekymret.
Disse rolige perioder kan ofte tolkes av familiemedlemmer som gjenopprettingsfase av depresjon, og kan derfor være vanskelig å identifisere og bør alltid evalueres av en psykolog for å sikre at det ikke er noen selvmordstanker.
5. Gjøre trusler om selvmord
De fleste som tenker på selvmord, vil fortelle en venn eller et familiemedlem om deres intensjoner. Selv om denne oppførselen ofte settes som en måte å få oppmerksomhet på, bør den aldri bli ignorert, spesielt hvis personen opplever en fase av depresjon eller store endringer i livet.
Hvordan hjelpe og forebygge selvmord
Når det er mistanke om at noen kan være selvmord, er det viktigste å vise kjærlighet og empati for den personen ved å prøve å forstå hva som skjer og hvilke følelser som er knyttet. Derfor bør man ikke være redd for å spørre personen om de føler seg trist, deprimert og til og med tenker selvmord.
Søk deretter hjelp fra en kvalifisert profesjonell, for eksempel en psykolog eller psykiater, for å prøve å vise personen at det finnes andre løsninger på problemet ditt, ikke selvmord. Et godt alternativ er å ringe Life Valuation Center ved å ringe nummer 188, som er tilgjengelig 24 timer i døgnet.
Selvmordsforsøk er ofte impulsive, så for å forhindre et selvmordsforsøk bør du også fjerne alt materiale som kan brukes til å begå selvmord, for eksempel våpen, tabletter eller kniver, fra de stedene hvor personen er selvmord Tilbringe mer tid. Dette unngår impulsivitetsadferd, noe som gir deg mer tid til å tenke på en mindre aggressiv løsning på problemer.
Lær hvordan du skal håndtere et selvmordsforsøk hvis du ikke kan forhindre det: Førstehjelp ved forsøk på selvmord.
