Bursitt i kneet består av betennelse i en av lommene rundt kneet, som fungerer for å lette bevegelsen av sener og muskler over bony prominences.
Den vanligste er anserine bursitt, også kjent som gåseben og ligger på medialdelen av tibia, umiddelbart under kneet og under leddsenen, forårsaker intens smerte når man klatrer en stige, for eksempel. Behandlingen av bursitt består i å forebygge den forverrende situasjonen, hviler på den berørte delen, administrering av en antiinflammatorisk når det er aktuelt eller lokal injeksjon av kortikoid.
Tegn og symptomer
Tegnene og symptomene på knærbursitt kan variere avhengig av bursa som påvirkes og den faktoren som forårsaker betennelsen. De hyppigste symptomene er følsomhet, hevelse og følelse av varme i den berørte delen av kneet og smerte når du gjør noen bevegelser, for eksempel å klatre opp trappene.
Mulige årsaker
Bursitt i kneet kan skyldes flere faktorer, for eksempel:
- Bursal bakteriell infeksjon;
- Overdreven friksjonskrefter som kan oppstå under fysisk aktivitet;
- Skader, som faller eller blåser i kneet;
- Sykdommer som reumatoid artritt, slitasjegikt eller gikt;
- Overtrykk på kneet;
- Fedme.
Det kan også føre til bursitt ved å arbeide på knærne på harde overflater i lengre perioder, eller å øve på sport der du ofte faller på kneet.
Hvordan er behandlingen ferdig?
Bursitt i kneet har helbredelse og behandling kan gjøres på flere måter. Under behandlingen bør ledningen hvile, is bør påføres på stedet og om nødvendig ta ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som ibuprofen eller naproxen for å lindre smerte og hevelse og løfte kneet når det er mulig eller gjør knepresse elastisk bandasje eller elastisk bandasje.
Fysioterapi er også et godt behandlingsalternativ, fordi gode resultater oppnås generelt, da det bidrar til å redusere betennelsesprosessen, lindrer smerte og reduserer overbelastningen på betent bursae.
I tillegg kan legen din også gi deg antibiotika hvis du har en infeksjon av bursae og en kortikosteroidinjeksjon eller aspirasjon for å fjerne overflødig væske og redusere betennelse. Selv om det er sjeldent, når knærbursitt ikke reagerer på noen annen behandling, kan det være nødvendig å ha en kirurgi for å fjerne den berørte bursa. Se mer om bursittbehandling.
Øvelser for knebursitt
Det er øvelser som kan hjelpe til med behandling av knebursitt som bidrar til å styrke og forlenge musklene.
1. Strekk hofte på veggen
Personen skal ligge på ryggen i nærheten av en åpen dør og strekke den ubeskadigede beina rett frem på gulvet og løfte den skadede benen ved å lenke den mot veggen ved siden av dørkarmen. Hold denne posisjonen i 15 til 30 sekunder og gjenta 3 ganger.
2. Strekk musklene
Økt knel fleksibilitet hjelper ikke bare i behandlingen, men også i forebygging av bursitt. For å gjøre dette bør musklene på baksiden av låret og kneet strekkes i ca 20 minutter, minst to ganger om dagen. For dette kan personen sitte og forsøke å nå hendene med føttene til du føler et lite ubehag, men ikke å overskride dette punktet for å unngå å forårsake skader.
