Væskeoppbevaring er den unormale opphopningen av væske i kroppens vev, som er hyppigere hos kvinner under menstruasjon eller graviditet.
Væskeoppbevaring er mest sett på ansikt, ben og rygg, og forårsaker hevelse av den berørte delen av kroppen og reduserer mengden urin.
Personen med symptomer på væskeretensjon bør søke en internlege å utføre tester, for eksempel en blodprøve, og identifisere årsaken.
Årsaker til væskeretensjon
Hovedårsakene til væskeretensjon er:
- Økt saltinntak;
- Perioder med stor hormonell variasjon;
- Nyreproblemer;
- Leversykdommer;
- Hjerteproblemer;
- Endringer i skjoldbruskfunksjonen.
Avhengig av årsaken til væskeretensjon kan det være nødvendig å konsultere en medisinsk spesialist for å påbegynne en passende behandling.
Hvordan eliminere væskeretensjon
For å eliminere væskeretensjon skal pasienten:
- Drikk ca 2 liter vann per dag for å lette funksjonen av nyrene.
- Gjør regelmessig mosjon på minst 30 minutter om dagen;
- Unngå å spise mat høyt i salt;
- Bruk elastiske strømper i løpet av dagen;
- Unngå å stå for lenge, sitte eller med bena krysset;
- Løft beina på slutten av dagen.
Se andre tips:
Når individet ikke kan eliminere væskeretensjon, kan det være nødvendig å bruke vanndrivende midler, for eksempel furosemid, eller behandle det underliggende problemet.
Men et annet godt valg for å stoppe væskeretensjon er bruk av lymfatisk drenering, som består av en massasje av en terapeut som transporterer overskytende væske inn i lymfekarrene.
Væskeoppbevaring i svangerskapet
Væskeretensjon i svangerskapet er et normalt symptom, fordi det under graviditeten er en økning i produksjonen av hormon relaxin som forårsaker dilatasjon av blodårene. Dermed er en større opphopning av væske, spesielt i beina til den gravide kvinnen, tillatt.
For å unngå væskeretensjon under svangerskapet, bør kvinnen hvile mye om dagen, gjøre regelmessige øvelser med beina og løfte bena sine om natten.
Se også:
- Hjemmehjelp for væskeretensjon
- Apple for flytende oppbevaring
- Væskeoppbevaring, hva å gjøre
