Noen diuretika med naturlige aktive ingredienser kan finnes i kapsler som asiatisk Centella eller horsetail som tjener til å bekjempe væskeretensjon som hjelper til å deflate og så er også populært kjent for vekttap.
Men selv om diuretika favoriserer eliminering av urin, bekjemper oppblåsthet, brenn ikke fett, men som vann veier, er det normalt å ha en vektreduksjon på skalaen, og klærne kan bli løsere fordi kroppens volum minker.
Eksempler på naturlige diuretika og hvordan man skal ta
Noen eksempler på naturlige vanndrivende legemidler som finnes i apotek og apotek er:
- Asiatisk Sparkle: Det er en plante som virker som en antiinflammatorisk og stimulerende blodsirkulasjon. Det anbefales at du tar 1 eller 2 kapsler opp til 3 ganger daglig i hovedmåltider.
- T_Sek: Inneholder ananas, hibiskus, maté te, hvit te, grønn te, kollagen og sitrongress. For å ta fortynne 1 pose i 400 ml vann og ta det når som helst.
- X-pel: Inneholder grønn teekstrakt og guarana frø. Du kan ta 4 kapsler per dag.
- Drenativ: Den har ekstrakt av grønn kaffe og ananas og har også termogen virkning som brenner fett. Ta 1 kapsel daglig.
- Carqueja: Kan finnes alene eller i kombinasjon med andre planter med dreneringsvirkning, renser kroppen og reduserer giftstoffer i blodet. Bare ta 2 kapsler per dag.
- Horsetail: Det er et utmerket vanndrivende og naturlig anti-inflammatorisk som hjelper i slankeprosessen. Ta maksimalt 3 ganger om dagen.
- Hibiskus: Hjelper med eliminering av giftige stoffer og akkumulerte væsker i kroppen. Ta 500 mg 1 til 2 ganger om dagen.
- Løvetann: Øker urinutgangen som også er stor mot urinveisinfeksjon. Ta 1 til 3 kapsler per dag.
- Sakral skall: Foruten diuretisk virkning er det stimulerende og avføringsmiddel. Ta 1 eller 2 kapsler per dag.
- Grønn te: Den har antioksidantstoffer, flavonoider og katekiner, og i tillegg til diuretisk virkning bidrar også til å brenne fett. Ta 1 kapsel i hovedmåltider.
Diuretika når det brukes i overskudd, kan fremme dehydrering og så når du tar diuretika, bør du øke vanninntaket fordi kroppen din eliminerer en større mengde væsker og giftstoffer.
Når skal du ta diuretika
Vanndrivende, selv naturlige rettsmidler, bør kun brukes under veiledning fra en lege eller diettist, og kan brukes til:
- Eliminer overflødig kroppsvæske under PMS etter en dag med overmål som en dag etter å ha gått til en grill, for eksempel;
- Reguler blodtrykket fordi det reduserer overskytende vann, forenkler gjennomføringen av blod gjennom arteriene;
- Bekjempe cellulitt fordi en av faktorene i dens permanenthet er vannretensjonen;
- For forebygging og behandling av urinveisinfeksjon fordi så mye urin gjøres, vil flere bakterier fra urinrøret bli eliminert;
- Bekjempe hevelse i beina og følelsen av trette eller tunge ben på grunn av åreknuter;
- Bekjempe lymfødem, som er hevelse som kommer etter å ha gjort noen operasjoner.
Vanligvis fungerer diuretika direkte på nyrene som hindrer vann fra å bli reabsorbert av kroppen og dermed elimineres gjennom urinen. En god måte å forsterke et vanndrivende middel er å ta minst 40 minutter med fysisk aktivitet rett etter at den tas, fordi muskelkontraksjon stimulerer blodbanen, noe som gir mer vann til nyrene.
Når du ikke tar diuretika
Vanndrivende, selv om naturlige rettsmidler ikke er anbefalt for personer som har hypertensjon og som allerede tar medisiner for å kontrollere blodtrykket, og for personer som har noe hjerte endring fordi i disse tilfellene kan være helseskadelig. Diuretika er også kontraindisert under graviditet og under amming.
Bivirkninger som kan oppstå
Når du tar diuretika, kan det oppstå symptomer som mangel på kalium i blodet, lav natriumkonsentrasjon, hodepine, tørst, svimmelhet, kramper, diaré og økt kolesterol, selv om de er naturlige.
