Seksuell aktivitet under graviditet er viktig for helsen til kvinnen og paret, og kan alltid utføres så lenge den gravide kvinnen ikke har noen risiko for abort eller avløp av moderkaken. Noen ganger, når magen vokser, kan dette være en komplisert oppgave, men det er seksuelle stillinger som gjør den intime kontakten lettere for paret.
Derfor er det svært viktig å holde hyppig intim kontakt i alle faser, da det bidrar til mor og barns velvære.
Forstå situasjoner der intim kontakt bør unngås under svangerskapet.
Beste seksuelle posisjoner for den gravide
I tidlig graviditet når magen er fortsatt liten, kan alle seksuelle stillinger bli vedtatt så lenge kvinnen føler seg komfortabel, men når magen vokser, er det stillinger som kan være mer komfortable. Noen av dem er:
- På siden : Stående på siden av skallet kan være en av de mest komfortable stillingene for kvinnen, for i tillegg til at magen ikke forstyrrer, er den også godt støttet på madrassen. I denne posisjonen kan det også være ganske behagelig å sette en pute under hoften, da det kan hjelpe deg med å finne den rette stillingen.
- Over : Ved å ta stilling til partneren din, for eksempel hvor du sitter eller står, er gode alternativer, som gir større kontroll i dybden og intensiteten av penetrasjonen, samtidig som magen ikke blir på vei.
- Bak : Ved å anta hvalposisjonen eller andre stillinger hvor mannen trenger inn i baksiden, er det også gode stillinger for perioder der magen er stor, da de gir stor bevegelsesfrihet. Et annet alternativ er å ligge med strupen din nær kanten av sengen mens partneren står eller knelter på gulvet.
Det er ikke alltid lett å finne en stilling der begge er komfortable, spesielt på grunn av frykten som finnes i å skade magen og babyen. Med tålmodighet og innsats kan paret finne den beste balansen uten å opprettholde nær kontakt under graviditeten.
Store endringer i lyst under graviditet
Seksuell aktivitet kan ses på forskjellige måter gjennom hele svangerskapet, ettersom både kropp og lyst endres gjennom hele denne perioden.
1. kvartal
I graviditetens første trimester er det frykt og usikkerhet om at deres praksis kan svekke graviditeten eller til og med føre til abort, og både kvinner og menn går gjennom en periode med frykt og frykt, . I tillegg er dette også en fjerdedel av endringer i kroppen og mange kvalme og oppkast, noe som også kan bidra til redusert lyst.
2. kvartal
Vanligvis kommer seksuell lyst til normal i andre trimester av svangerskapet fordi det allerede er en aksept for endringene som observeres i kroppen. I tillegg kan hormonene i denne perioden føre til økt seksuell appetitt, og ettersom magen ikke er så stor, er det frihet til å fortsette å adoptere ulike stillinger.
3. kvartal
I tredje og siste trimester av graviditet forblir ønsket, men paret kan støte på noen vanskeligheter. I denne perioden er det ubehagelige stillinger på grunn av størrelsen på magen, da den ender opp med å endre tyngdepunktet til kvinnen, noe som kan gi henne mindre balanse og mer vanskelig. I denne perioden er det svært viktig å prøve forskjellige stillinger, for å finne den som er mest behagelig for paret. I tillegg kan mannen i løpet av den tiden på grunn av størrelsen på magen ha noen frykt og frykt for å skade barnet som kan ende opp med å redusere parrets ønske.
Kjønn skader ikke barnet fordi det ikke forstyrrer eller skader eller forårsaker abort, og sex under graviditet er til nytte for både mor og baby, som føler glede og tilfredshet følt av moren på slike øyeblikk. Men det er kun kontraindisert av legen i situasjoner med risiko, som for eksempel risikoen for abort eller løsrivelse av morkaken.
Se matvarer som øker libido og hvordan du klargjør et afrodisiaks måltid i følgende video :?
Hvordan vil sex bli etter fødsel?
I løpet av de første 3 ukene etter levering eller til kvinnen føler seg komfortabel, anbefales ikke samleie fordi den intime regionen trenger å gjenopprette og helbrede lesjonene, spesielt etter normal levering.
Etter denne gjenopprettingsperioden, med godkjenning fra legen, er indikert for å gjenoppta vanlig, intim kontakt, men dette kan være en stressende periode og store usikkerheter, fordi kvinnen må tilpasse seg sin nye kropp. I tillegg krever det nyfødte mye tid og oppmerksomhet, som etterlater foreldrene sliten og utmattet, og kan bidra til en reduksjon av seksuell lyst i de tidlige dager.
I tillegg, etter fødselen, kan kvinnens vaginale muskler være svakere og skjeden kan bli "bredere", så det er svært viktig å styrke musklene i regionen ved å utøve bestemte øvelser. Disse kalles Kegel-øvelser, og i tillegg til å styrke kjønnsområdet kan kvinner hjelpe til med større seksuell tilfredshet. I tillegg kan det i mer alvorlige tilfeller også være ufrivillig tap av urin, i så fall anbefales behandling med spesialisert fysioterapeut.
