Et utmerket hjemmemedisin for å regulere tarmen er papayajuice med plomme fordi den er rik på fibre som øker fekalkaken og stimulerer tarmbevegelsene.
ingredienser
- 5 blommer
- 1 papaya
- 1 oransje
- 2 ss linfrø
- 100 ml vann
Modus for forberedelse
Legg plommene i en gryte med 100 ml vann i 8 timer, og slå deretter alle ingrediensene i blenderen. Drikk minst 2 glass daglig av denne saften for å få den forventede effekten.
Andre tips som kan være nyttige for personer som lider av forstoppelse, drikker omtrent 2 liter vann om dagen og bruker høyfibre matvarer i alle måltider og gjør det til en vane.
Nyttig link:
- Tarm fanget
